【摘 要】
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家住四川成都驷马桥街道63岁的杨正福,两年前开始练瑜伽。杨正福刻苦好学的精神得到瑜伽老师的肯定,在做侧斜板式、狼伸展式等需要力量的动作时,老师还让杨正福带队示范。杨
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家住四川成都驷马桥街道63岁的杨正福,两年前开始练瑜伽。杨正福刻苦好学的精神得到瑜伽老师的肯定,在做侧斜板式、狼伸展式等需要力量的动作时,老师还让杨正福带队示范。杨正福坦言,在学习瑜伽的过程中,自己不仅身体更健康了,还找到了生活的乐趣。他喜欢这种不断挑战自己的感觉,“谁说退休就没用了,我要用行动证明,老年正值黄金时代”。
Yang Zhengfu, a 63-year-old resident who lives on the Chungmaqiao Street in Chengdu, Sichuan Province, began practicing yoga two years ago. Yang Zhengfu painstakingly learned the spirit of the yoga teacher’s affirmation, while doing side-inclined plate, wolf stretching and other actions that require strength, the teacher also let Yang Zhengfu led the demonstration. Yang Zhengfu frankly, in the process of learning yoga, not only their health is better, but also to find the joy of life. He likes this constant challenge to their own feelings, “Who said retirement is useless, I want to prove with action that the old age is golden age ”.
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