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"无所作为"是反映人们对不求上进的人的憎恶态度的，可从人的心理与审美的角度分析，无声与无形之处却可以大有文章：齐白石画虾时，就用水墨点几下，很多地方还是空的，一只只情趣盎然的虾已经跃然纸上，白石老人曾说："而如果全都实打实的作画，一幅作品将显得臃肿而压抑。"经过上百年的锤炼，中国传统绘画中的"留白"艺术己经炉火纯青了。
物以类聚，课堂亦然。就体育课而言，我们很多中学老师特别讲究课堂密度、教学效益，结果把所有的时间都用来让学生听讲解与做练习，不但学生没有心理与生理调节的时间，而且也没有了自我消化的空间。留白是指教师于一定的时空中，针对某一训练，暂时不作任何表达与灌输，留给学生足够的时间反思与调整，从而发挥他们的主体积极性与自我提升功能。
1．课始导入："未闻曲调先有声"
体育新课程倡导让学生主动探求知识、掌握技能。在课堂教学中，教师要给予学生充分思考的时间，让他们针对问题积极回忆与探究，他们的思维过程才能在课堂上充分暴露，有正确的思维为基础，运动技能才变得扎实而牢固。
教学《立定跳远》这块内容时，有的学生由于掌握了以前的一些错误姿势而出现跳远时脚步移动。笔者就设计了"学青蛙跳"的游戏，让学生自行尝试并学做青蛙来跳一下——这是第一次留白，学生兴趣盎然而逐渐悟懂了青蛙跳的特点。……一分钟后，学生纷纷从青蛙起跳、落地及身体用力等方面谈了看法，既形象又具体。
"入境"才能"生趣"，所以在教学之初，教师要通过自己的语言魅力与肢体动作来表达富有启发性与挑战性的情景，通过适当留白，来激发学生想象，激活学生思考，激励学生表达。
2．讲解知识："与无声处显惊雷"
体育课堂的要点，领悟是教学的关键。新课程强调"学生为主体"，就要适合学生来开展教学，必要时作一些留白处理，给学生消化吸收知识有个合理的空间。
在进行单杠支撑后回环的教学时，有很多学生在学习中掌握不好动作。这中间除了一些心理上的恐惧感外，主要还是对动作的技术原理不清楚。"同学们，这个动作与物理课上的力偶原理相通，有准能解释下吗？"学生陷入了深思，我就以微笑期待着……半分钟后，有的学生似乎懂了，笔者乘胜追击："两腿积极前摆和上体的主动倒肩是力偶中的一对方向相反的力。腹部贴杠是身体在回环的过程中有一个支撑点。在动作练习时，如回环力量不够，就必须做好两腿经后摆后的有力前摆和上体的积极主动的倒肩。如在回环时，身体落下，就必须掌握两腿经向后预摆后腹部要及时贴杠。"
3．情感沟通："无情之中显有情"
课堂教学是一个情感体验的过程，在这个过程中，教师的情感体验不能代替学生的情感体验，教师应留出空白，引导学生进入情境，在丰富的情感参与下高效练习。
有一次，我教初二（8）班篮球课，刚好赶上他们要与七班比赛。课上训练时，我设法营造比赛的氛围，使大家有一种紧张感、使命感。我告诉大家一场比赛的胜利，除个人技术处，成员间的相互配合是极为重要的，并让学生去分配角色（组长、教练、主力队员、替补队员）。最终，在他们和七班的比赛中开始有人发挥不佳，集体面临失利的情况下，其它队员给与了谅解、鼓励和支持，全然没了往日的埋怨、责备和打击，最终他们以集体的力量赢得了比赛。
4．处理意外："以少见多显智慧"
中学生的内心已经和成人心理相近，他们更需要教师的尊重与理解，单纯以教师自我为中心的教育方法就显得不合时宜。课堂上，当学生所提问题超越学习的范畴或要求教师来完成时，教师要视情况给予善意的反诘，让学生思考并作答，但如是一些有意刁难的问题如果反诘他也会当场不能作答，而自感尴尬。
有次一个学生问："老师，你的篮球玩得好，这节课教我们多方向投篮，那么你能百投百中吗？"——有点挑衅的意味。于是我说："XX同学，从你上学至今，所读的书不计其数，你能一一记清楚吗？"学生就说不出来了，全场有十秒钟的留白。笔者以为，只要学生得到了教育，不要过分看重教师的师道尊严而忽视学生的感受，更不能当场责问，给学生造成心理上的阴影。总之，教师要把教学的主动权和教育的人文性始终控制在自己的手中。
5．结课之时："余音袅袅可绕梁"
一部优秀的作品可以来个"欲事后事如何，且听下回分解"。一堂好课也可以在意犹未尽处戛然而止。由于时间已到，留下的是无尽的畅想和朴素的残缺美，所有这些，都可以通过精心留白而呈现。
比如在一次学习拳术时，临近下课，我就分别让不同的同学来总结本堂课的动作要点与注意事项，但此时学生还是兴致勃勃，个别同学照样跃跃欲试。于是布置了一项拓展作业：请大家根据今天所学，自行设计组合一套拳术，可以参阅网络文章与视频，了解拳术的门派，但必须有自己的创意。学生听说体育课也有作业，一开始不高兴，但当听说是查资料和设计为主，又来了兴趣，纷纷给自己的拳术取名："醉拳"、 "太极十三掌"、"金刚神通拳"，有的还开始挥舞起来，我就宣布下课了……这种课后延伸性的留白不宜任务过重，要以兴趣为导向，以提高学生的综合素质为基础，把课堂所学推向更深、更广的境界。
课堂留白，看似"无所作为"，却展示了"文武结合，张驰有度"的生命韵律，让教师在"无为"中实现学生的"有为"。凭借精心巧妙而体现新课程理念的课堂留白，体育课堂将呈现运动与美学的珠联璧合，实现课堂境界的日臻完善。
物以类聚，课堂亦然。就体育课而言，我们很多中学老师特别讲究课堂密度、教学效益，结果把所有的时间都用来让学生听讲解与做练习，不但学生没有心理与生理调节的时间，而且也没有了自我消化的空间。留白是指教师于一定的时空中，针对某一训练，暂时不作任何表达与灌输，留给学生足够的时间反思与调整，从而发挥他们的主体积极性与自我提升功能。
1．课始导入："未闻曲调先有声"
体育新课程倡导让学生主动探求知识、掌握技能。在课堂教学中，教师要给予学生充分思考的时间，让他们针对问题积极回忆与探究，他们的思维过程才能在课堂上充分暴露，有正确的思维为基础，运动技能才变得扎实而牢固。
教学《立定跳远》这块内容时，有的学生由于掌握了以前的一些错误姿势而出现跳远时脚步移动。笔者就设计了"学青蛙跳"的游戏，让学生自行尝试并学做青蛙来跳一下——这是第一次留白，学生兴趣盎然而逐渐悟懂了青蛙跳的特点。……一分钟后，学生纷纷从青蛙起跳、落地及身体用力等方面谈了看法，既形象又具体。
"入境"才能"生趣"，所以在教学之初，教师要通过自己的语言魅力与肢体动作来表达富有启发性与挑战性的情景，通过适当留白，来激发学生想象，激活学生思考，激励学生表达。
2．讲解知识："与无声处显惊雷"
体育课堂的要点，领悟是教学的关键。新课程强调"学生为主体"，就要适合学生来开展教学，必要时作一些留白处理，给学生消化吸收知识有个合理的空间。
在进行单杠支撑后回环的教学时，有很多学生在学习中掌握不好动作。这中间除了一些心理上的恐惧感外，主要还是对动作的技术原理不清楚。"同学们，这个动作与物理课上的力偶原理相通，有准能解释下吗？"学生陷入了深思，我就以微笑期待着……半分钟后，有的学生似乎懂了，笔者乘胜追击："两腿积极前摆和上体的主动倒肩是力偶中的一对方向相反的力。腹部贴杠是身体在回环的过程中有一个支撑点。在动作练习时，如回环力量不够，就必须做好两腿经后摆后的有力前摆和上体的积极主动的倒肩。如在回环时，身体落下，就必须掌握两腿经向后预摆后腹部要及时贴杠。"
3．情感沟通："无情之中显有情"
课堂教学是一个情感体验的过程，在这个过程中，教师的情感体验不能代替学生的情感体验，教师应留出空白，引导学生进入情境，在丰富的情感参与下高效练习。
有一次，我教初二（8）班篮球课，刚好赶上他们要与七班比赛。课上训练时，我设法营造比赛的氛围，使大家有一种紧张感、使命感。我告诉大家一场比赛的胜利，除个人技术处，成员间的相互配合是极为重要的，并让学生去分配角色（组长、教练、主力队员、替补队员）。最终，在他们和七班的比赛中开始有人发挥不佳，集体面临失利的情况下，其它队员给与了谅解、鼓励和支持，全然没了往日的埋怨、责备和打击，最终他们以集体的力量赢得了比赛。
4．处理意外："以少见多显智慧"
中学生的内心已经和成人心理相近，他们更需要教师的尊重与理解，单纯以教师自我为中心的教育方法就显得不合时宜。课堂上，当学生所提问题超越学习的范畴或要求教师来完成时，教师要视情况给予善意的反诘，让学生思考并作答，但如是一些有意刁难的问题如果反诘他也会当场不能作答，而自感尴尬。
有次一个学生问："老师，你的篮球玩得好，这节课教我们多方向投篮，那么你能百投百中吗？"——有点挑衅的意味。于是我说："XX同学，从你上学至今，所读的书不计其数，你能一一记清楚吗？"学生就说不出来了，全场有十秒钟的留白。笔者以为，只要学生得到了教育，不要过分看重教师的师道尊严而忽视学生的感受，更不能当场责问，给学生造成心理上的阴影。总之，教师要把教学的主动权和教育的人文性始终控制在自己的手中。
5．结课之时："余音袅袅可绕梁"
一部优秀的作品可以来个"欲事后事如何，且听下回分解"。一堂好课也可以在意犹未尽处戛然而止。由于时间已到，留下的是无尽的畅想和朴素的残缺美，所有这些，都可以通过精心留白而呈现。
比如在一次学习拳术时，临近下课，我就分别让不同的同学来总结本堂课的动作要点与注意事项，但此时学生还是兴致勃勃，个别同学照样跃跃欲试。于是布置了一项拓展作业：请大家根据今天所学，自行设计组合一套拳术，可以参阅网络文章与视频，了解拳术的门派，但必须有自己的创意。学生听说体育课也有作业，一开始不高兴，但当听说是查资料和设计为主，又来了兴趣，纷纷给自己的拳术取名："醉拳"、 "太极十三掌"、"金刚神通拳"，有的还开始挥舞起来，我就宣布下课了……这种课后延伸性的留白不宜任务过重，要以兴趣为导向，以提高学生的综合素质为基础，把课堂所学推向更深、更广的境界。
课堂留白，看似"无所作为"，却展示了"文武结合，张驰有度"的生命韵律，让教师在"无为"中实现学生的"有为"。凭借精心巧妙而体现新课程理念的课堂留白，体育课堂将呈现运动与美学的珠联璧合，实现课堂境界的日臻完善。