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1．如果你经常腰痛可以在平地上倒着走，膝盖要弯曲，同时要甩开双臂均匀地呼吸，每天早上坚持半小时，一两个月后即可以见效。
有益身体的“小动作”
【摘 要】
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1．如果你经常腰痛可以在平地上倒着走，膝盖要弯曲，同时要甩开双臂均匀地呼吸，每天早上坚持半小时，一两个月后即可以见效。
【出 处】
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化工劳动保护
【发表日期】
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2005年5期
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