运动抽筋攻略

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老张看着老伙伴们每天晨练热火朝天的,终于忍不住凑个热闹,挤到老伙伴中间一起跑步.由于好久没运动,不一会他就满头大汗、气喘吁吁.本想坚持到终点,谁知小腿一阵疼痛,他差点扑倒在地上.大伙将他送到医院一查,原来是抽筋了.rn俗称的抽筋,学名其实叫做肌肉强直性收缩,常发生在小腿等部位,伴有明显的疼痛感.抽筋的原因是多方面的,目前认为,主要是神经肌肉的兴奋阈值降低,使肌肉持续地强直性收缩导致.
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