夏季机手的自我护理

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(1)注意休息。夏季日长夜短,机手应保证足够的睡眠时间。在有条件的情况下,应进行一定时间的午休。为了避免正午高温,机手可采取"抓早晚、避正午"的办法,充分利用早晚气温较低加紧工作,中午气温高时及时休息,恢复体力。若因工作忙,没时间休息,也应严禁疲劳驾驶。当在作业中出现疲劳感后,必须立即停止作业,将车停放在不妨碍交通的树荫下,下车做保健操或适当休息,待精神和身体恢复后再驾车。这里要强
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