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［摘 要］本文通过文献资料法等研究方法,对南宁市城镇居民不同人群对健身路径使用状况进行调查与分析,以找出南宁市城镇居民使用健身路径过程中存在的问题并提出相应的对策，为南宁市城镇居民更加科学、合理地使用健身路径提供理论指导和实践依据。
［关键词］南宁 全民健身路径 状况 对策
［中图分类号］ G811.4 ［文献标识码］ A ［文章编号］ 2095-3437（2012）05-0013-03
随着社会经济的迅速发展，人民生活水平的不断提高，越来越多的人开始关注自己的身心健康，特别是自1995年6月国务院颁发《全民健身计划纲要》以来，全国各地掀起了全民健身的热潮。从广州天河体育中心第一条健身路径诞生至今，健身路径作为全民健身工程的重要组成部分，已成为大众健身的主要方式之一。南宁市健身路径发展虽然也取得了一定的成绩，但在实际的应用中还存在很多的问题。为此，笔者于2011年7～9月间，对南宁市城镇居民健身路径的使用情况进行全面深入地调查， 并对调查的结果进行了分析， 并有针对性地提出对策与建议，以便为南宁市全民健身路径的持续、健康发展和政府部门的正确决策提供理论依据。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
以南宁市城镇居民健身路径使用状况为研究对象。
（二）研究方法
1.文献资料法
通过查阅中国期刊全文数据库，搜集了有关全民健身路径使用方法方面的论文和资料，对相关的概念、理论进行了归纳、比较和总结，为本研究提供了充足的理论依据。
2.现场观察法
对南宁市24个健身路径练习点进行实地观察记录。考察时间分为早、中、晚三个时段，并与120位路径健身者进行深度访谈，从而掌握健身路径的使用及器械设置等情况。
3.问卷调查法
根据研究需要，在24个健身点共发放问卷250份，回收有效问卷181份，有效回收率为93.67%。其中男性为131人，占46.62%，女性为150人，占53.38%。
4.数理统计法
对回收的问卷进行整理，运用SPSS13.0数据分析软件和EXCEL数理统计工具，对问卷调查的数据进行统计和处理。
二、结果与分析
（一）健身路径使用者的性别与年龄特征
调查结果显示， 健身路径在南宁市5岁以上不同年龄居民中均拥有一定数量的使用者，所有被调查的健身路径使用者中最小的5岁，最大的87岁，健身者的性别以女性为多。健身者中56岁以上最多，占总人数的48.3%，其次是41～55岁的健身者，占总人数的24.4%。究其原因，56岁以上的大都是离退休人群，因此他们有更多的闲暇时间和精力来参加体育活动。另外，由于特殊的体质特征及心理健康状况，退休职工身体各方面的机能都出现了不同程度的衰退现象，“健康问题”更困扰他们。因此，通过体育活动使自己的身体在轻松愉快的氛围中得到彻底放松，缓解精神紧张和神经系统疲劳，健康对他们而言显得尤为迫切。31～40岁的健身者(占17.6%)大都是一些全职太太或者自由职业者，这符合社会现象，因为这个年龄段的职场人士大都拼搏在一线，是社会的支柱，很难有时间来参与体育活动。
（二）健身路径使用者文化层次及职业特征
通过对南宁市参加健身路径锻炼的城镇居民受教育程度的调查可以看出，使用健身路径锻炼的主要为中学及以下文化层次的人群，约占80%，尤其是小学文化程度的锻炼人群比例更大。通过深入了解发现，这部分人群大多是中老年人，他们希望通过健身路径的练习来强健身体，以达到不得病或少得病的目的；接受过高等教育的人群虽然具有良好的健身习惯，懂得如何进行科学健身，但对健身路径的参与程度却相对偏低，原因还有待于进一步查明。调查还显示，健身路径吸引最多的是离退休人员，约32.6%。其次是自由职业者，因其流动性较大，利用健身路径锻炼具有一定的随意性和偶然性。工人、公务员和公司员工等在职人员利用健身路径锻炼的比例低，可能是由于工作繁忙、余暇时间不充足的原因造成的。18岁以下的青少年所占的比例最低，仅5.3%，这也从侧面反应出了现在孩子学习压力之大、锻炼时间之少的现实。
（三）健身路径使用者对体育消费的态度
调查结果显示, 体育消费意识已经有了明显的转变，没有人认为体育消费是非常不值得的,这是值得欣慰的,说明大家经济实力比以前好多了。认为体育消费非常值得、值得、一般、不值得的比例分别为16.0%、64.4%、14.9%、4.6%，对体育消费持肯定态度的占绝大部分，说明绝大多数健身者已经接受了“花钱买健康”的消费理念。但还有少部分健身者持中立态度，这就需要政府、社区、体育部门加大工作力度，宣传引导居民树立正确的、科学的体育价值观。
（四）健身路径使用者参与健身锻炼的动机与形式
体育动机是推动作为体育行为主体的人们从事体育活动，并维持这些活动的主观因素和心理状态，它是人们对客观体育需求的主观反映。在所有被调查的健身路径使用者中， 参与健身路径锻炼的动机呈多元化的特征，其中排在首位的依然是强身健体，但减肥健美、休闲娱乐等较高层次的动机比例有很大提升。在参与形式上，排在前三名的分别是:单独参加体育活动的占34.5%，与邻居一起的占31.7%，与家人一起的占24.9%。可见， 南宁市城镇居民健身意识日益加强，大多数的健身锻炼者喜欢与邻居或者家人一起活动，一起享受体育带来的快乐， 希望通过体育锻炼来防病治病。健身活动也是一个人与人之间情感沟通和交流的过程，与邻居一起参加活动，既促进了邻里之间的感情，也对构建和谐社区具有积极的意义。
（五）健身路径使用者参与健身锻炼时段及频率选择
健身路径使用者锻炼时段的选择，接近半数的人都愿意选择在清晨进行锻炼，深究其因，这一部分的人基本上都是在40岁以上，他们认为早上空气清新，而且一般都是家务的主要承担者，需要照顾自己的下一代，一般在清晨锻炼之后，就顺便可以买菜或者买早餐。但是，值得奇怪的是晚饭后健身者却很少。通过对健身路径的实地考察和健身者的访谈，找到的主要原因是安全隐患问题:小区健身路径很少安装照明设施，实际上晚上大家的时间相对都比较充裕，如果条件许可很多人还是愿意晚上来参加锻炼。在南宁市城镇居民利用健身路径持续时间和频率调查中，活动频率3次以上的占75.5%，持续时间30分钟以上的占68.4%。据国家体育总局群体司认定体育人口的标准:“体育人口主要是指每周参加体育活动频率在3次以上，每次活动时间在30分钟以上，具有与自身体质和从事体育项目相应的中等负荷强度者”，而南宁市城镇居民利用健身路径的人员多数已达到体育人口标准。 （六）健身路径使用者对器械种类、数量和功能的满意度
调查结果表明，健身者对器械数量、种类、功能持非常满意和非常不满意的都较少。非常满意的基本上都是在56岁以上的年龄段选择的，选择非常不满意的都是18岁以下年龄段的人群，这说明年龄的不同对健身功能的需求也不同。通过对健身者访谈和实地考察发现，设置在社区的部分健身路径存在数量少、种类少，功能比较单一的情况。这些路径比较容易满足以休闲娱乐为目标的人群，而对于以预防疾病和治疗疾病为目标的人群就难以满足他们的需要。
（七）影响市民健身的主要因素和亟待解决的问题
调查显示，影响健身者参与体育健身的因素很多，列前七位的是：没时间（38.7%），学习或工作负担重（33.2%），家务重（27.7%），不懂得怎样去锻炼（20.3%），懒惰心理（16.7%），其他原因（10.6%）。应当指出，没有时间进行体育锻炼的内在原因和学习、工作负担重是有一定联系的，体育观念的淡薄也是不容忽视的。受经济等因素的影响，现代社会人们的生活节奏加快，在繁重的学习、工作之余感到身体疲乏，加上平时对体育锻炼的好处认识不足，因而缺乏参加体育锻炼的兴趣与热情。市民受客观的因素影响比较大，假如工作不忙，时间充裕，大家还是愿意参加体育锻炼的。在所有的选择中，男的工作繁忙程度远远高于女性，而女性在家务重的选择上又远远的高于男性，这符合中国的国情，男主外，女主内。这也说明女性还没有从繁忙的家务中完全解脱出来。市民迫切需要政府和体育部门解决的主要问题，集中反映在提供免费或廉价的体育场所和体育设施，建立专门的体育健身辅导站，有专人进行体育健身指导和扩大对体育知识、体育健身方法及手段的宣传这三项要求上。此外，宣传力度不够，特别是社会体育指导人员少，素质不高，业务能力不强，这些都是市民迫切希望要解决的问题之一。
三、结论与建议
（一）结论
1.南宁市城镇居民健身路径使用主要人群是56岁以上的离退休人员，且女性略高于男性。健身路径使用者对体育健身的功能与价值认识较为深刻，其健身动机主要是强身健体、预防疾病、消遣娱乐，且不同年龄群健身动机有显著差异。
2.南宁市城镇居民健身路径使用者参与锻炼的高峰时间是在清晨和上午，大多数的健身者愿意与家人或邻居一同体验和享受体育健身所带来的快乐，而影响健身者参与运动健身的主要因素是没有时间、工作繁忙。
3.南宁市城镇居民健身路径使用者对现有器械的数量、种类、功能的满意程度较低,18岁以下人群满意度最低，中老年人群满意度较高。路径使用者中绝大多数锻炼人群已经接受了“花钱买健康”的体育消费理念,体育作为一种文化和一种健康的生活方式,正被越来越多的健身者所认识和接受。
（二）发展对策
1.有关管理部门应加大资金的投入,同时根据城镇居民年龄层次不同、需求不同设置摆放相应的器械,器械可按照由简单到复杂,由低强度到高强度循序渐进摆放,以便提高器械利用率。同时注意调节器械间距,避免锻炼相互影响。如有的健身路径的压腿器离围墙太近,人们只能在它的一边进行活动。臂力训练器周边空间太小,手臂伸张空间不够,使得锻炼效果打了折扣。多选择居民喜爱的健身器械,少设置安全系数不高和自身设计不足的器械。
2.生产户外健身器械的厂家应相应地开发出供儿童使用的产品。比如说可以在产品的尺寸上、力度上和防护措施上作些更改，在器械颜色、结构的设计上考虑儿童的生理和心理特点，增加器材的观赏性、娱乐性，这样既把孩子们吸引到了体育锻炼上,也为企业细分市场、开拓新的领域创造契机。另一方面,根据市场的反馈停止存在安全隐患的健身器械的生产，或者进行研究改进。
3.公园、社区在健身路径设置位置时应该考虑天气、气候季节变化因素。如夏天遮阳、冬天防冻，应注意给部分器械把手加上皮质保护膜,避免居民因气候原因而空置器械。同时，相关部门应该充分考虑居民实际情况,受欢迎器械多设置,且设置在方便休息、购买饮料的地方，并注意配套设置垃圾桶和椅子。在公园、社区显眼处设置一些提示牌,方便初次锻炼者,提高健身器械的利用率。
4.管理部门应定期检查健身路径的安全,加强维护保养工作,减少安全隐患，路径安装的时候由厂家或者路径的管理部门负责,完善照明设施、安全使用说明和安全警示标志,避免安全事故的发生。
5.设置专职人员对健身路径进行定期维护保养。同时,加大宣传力度，强化居民群众正确使用和自觉维护健身器材的思想意识。
［ 参 考 文 献 ］
［1］ 于可红，江铁峰.杭州市社区体育“全民健身路径”的使用和管理调查研究［J］.中国体育科技，2005（3）.
［2］ 白海波等.沈阳市社区实施全民健身工程现状的调查与分析［J］.中国体育科技，2002（1）.
［3］ 庄永达.南宁市兴宁区社区健身器械使用现状调查分析［J］.体育文化导刊，2003（7）.
［4］ 云峰.健身路径配置之后———试论健身路径存在的问题及对策［J］.文体用品与科技，2002（9）.
［5］ 李文辉，陈家起.江苏省城市社区实施“全民健身工程”情况的现状调查分析［J］.体育与科学，2001（1）.
［6］ 谢明，卿玲蓉.浅析全民健身路径锻炼问题［J］.四川体育科学，2002（3）.
［7］ 严小娟.温州市群众体育现状调查与研究［J］.温州职业技术学院学报，2004（4）.
［8］ 张怀钊.社区健身指导手册—健身路径锻炼图解［M］.北京：北京体育大学出版社，2003.
［责任编辑：谭有进］
［关键词］南宁 全民健身路径 状况 对策
［中图分类号］ G811.4 ［文献标识码］ A ［文章编号］ 2095-3437（2012）05-0013-03
随着社会经济的迅速发展，人民生活水平的不断提高，越来越多的人开始关注自己的身心健康，特别是自1995年6月国务院颁发《全民健身计划纲要》以来，全国各地掀起了全民健身的热潮。从广州天河体育中心第一条健身路径诞生至今，健身路径作为全民健身工程的重要组成部分，已成为大众健身的主要方式之一。南宁市健身路径发展虽然也取得了一定的成绩，但在实际的应用中还存在很多的问题。为此，笔者于2011年7～9月间，对南宁市城镇居民健身路径的使用情况进行全面深入地调查， 并对调查的结果进行了分析， 并有针对性地提出对策与建议，以便为南宁市全民健身路径的持续、健康发展和政府部门的正确决策提供理论依据。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
以南宁市城镇居民健身路径使用状况为研究对象。
（二）研究方法
1.文献资料法
通过查阅中国期刊全文数据库，搜集了有关全民健身路径使用方法方面的论文和资料，对相关的概念、理论进行了归纳、比较和总结，为本研究提供了充足的理论依据。
2.现场观察法
对南宁市24个健身路径练习点进行实地观察记录。考察时间分为早、中、晚三个时段，并与120位路径健身者进行深度访谈，从而掌握健身路径的使用及器械设置等情况。
3.问卷调查法
根据研究需要，在24个健身点共发放问卷250份，回收有效问卷181份，有效回收率为93.67%。其中男性为131人，占46.62%，女性为150人，占53.38%。
4.数理统计法
对回收的问卷进行整理，运用SPSS13.0数据分析软件和EXCEL数理统计工具，对问卷调查的数据进行统计和处理。
二、结果与分析
（一）健身路径使用者的性别与年龄特征
调查结果显示， 健身路径在南宁市5岁以上不同年龄居民中均拥有一定数量的使用者，所有被调查的健身路径使用者中最小的5岁，最大的87岁，健身者的性别以女性为多。健身者中56岁以上最多，占总人数的48.3%，其次是41～55岁的健身者，占总人数的24.4%。究其原因，56岁以上的大都是离退休人群，因此他们有更多的闲暇时间和精力来参加体育活动。另外，由于特殊的体质特征及心理健康状况，退休职工身体各方面的机能都出现了不同程度的衰退现象，“健康问题”更困扰他们。因此，通过体育活动使自己的身体在轻松愉快的氛围中得到彻底放松，缓解精神紧张和神经系统疲劳，健康对他们而言显得尤为迫切。31～40岁的健身者(占17.6%)大都是一些全职太太或者自由职业者，这符合社会现象，因为这个年龄段的职场人士大都拼搏在一线，是社会的支柱，很难有时间来参与体育活动。
（二）健身路径使用者文化层次及职业特征
通过对南宁市参加健身路径锻炼的城镇居民受教育程度的调查可以看出，使用健身路径锻炼的主要为中学及以下文化层次的人群，约占80%，尤其是小学文化程度的锻炼人群比例更大。通过深入了解发现，这部分人群大多是中老年人，他们希望通过健身路径的练习来强健身体，以达到不得病或少得病的目的；接受过高等教育的人群虽然具有良好的健身习惯，懂得如何进行科学健身，但对健身路径的参与程度却相对偏低，原因还有待于进一步查明。调查还显示，健身路径吸引最多的是离退休人员，约32.6%。其次是自由职业者，因其流动性较大，利用健身路径锻炼具有一定的随意性和偶然性。工人、公务员和公司员工等在职人员利用健身路径锻炼的比例低，可能是由于工作繁忙、余暇时间不充足的原因造成的。18岁以下的青少年所占的比例最低，仅5.3%，这也从侧面反应出了现在孩子学习压力之大、锻炼时间之少的现实。
（三）健身路径使用者对体育消费的态度
调查结果显示, 体育消费意识已经有了明显的转变，没有人认为体育消费是非常不值得的,这是值得欣慰的,说明大家经济实力比以前好多了。认为体育消费非常值得、值得、一般、不值得的比例分别为16.0%、64.4%、14.9%、4.6%，对体育消费持肯定态度的占绝大部分，说明绝大多数健身者已经接受了“花钱买健康”的消费理念。但还有少部分健身者持中立态度，这就需要政府、社区、体育部门加大工作力度，宣传引导居民树立正确的、科学的体育价值观。
（四）健身路径使用者参与健身锻炼的动机与形式
体育动机是推动作为体育行为主体的人们从事体育活动，并维持这些活动的主观因素和心理状态，它是人们对客观体育需求的主观反映。在所有被调查的健身路径使用者中， 参与健身路径锻炼的动机呈多元化的特征，其中排在首位的依然是强身健体，但减肥健美、休闲娱乐等较高层次的动机比例有很大提升。在参与形式上，排在前三名的分别是:单独参加体育活动的占34.5%，与邻居一起的占31.7%，与家人一起的占24.9%。可见， 南宁市城镇居民健身意识日益加强，大多数的健身锻炼者喜欢与邻居或者家人一起活动，一起享受体育带来的快乐， 希望通过体育锻炼来防病治病。健身活动也是一个人与人之间情感沟通和交流的过程，与邻居一起参加活动，既促进了邻里之间的感情，也对构建和谐社区具有积极的意义。
（五）健身路径使用者参与健身锻炼时段及频率选择
健身路径使用者锻炼时段的选择，接近半数的人都愿意选择在清晨进行锻炼，深究其因，这一部分的人基本上都是在40岁以上，他们认为早上空气清新，而且一般都是家务的主要承担者，需要照顾自己的下一代，一般在清晨锻炼之后，就顺便可以买菜或者买早餐。但是，值得奇怪的是晚饭后健身者却很少。通过对健身路径的实地考察和健身者的访谈，找到的主要原因是安全隐患问题:小区健身路径很少安装照明设施，实际上晚上大家的时间相对都比较充裕，如果条件许可很多人还是愿意晚上来参加锻炼。在南宁市城镇居民利用健身路径持续时间和频率调查中，活动频率3次以上的占75.5%，持续时间30分钟以上的占68.4%。据国家体育总局群体司认定体育人口的标准:“体育人口主要是指每周参加体育活动频率在3次以上，每次活动时间在30分钟以上，具有与自身体质和从事体育项目相应的中等负荷强度者”，而南宁市城镇居民利用健身路径的人员多数已达到体育人口标准。 （六）健身路径使用者对器械种类、数量和功能的满意度
调查结果表明，健身者对器械数量、种类、功能持非常满意和非常不满意的都较少。非常满意的基本上都是在56岁以上的年龄段选择的，选择非常不满意的都是18岁以下年龄段的人群，这说明年龄的不同对健身功能的需求也不同。通过对健身者访谈和实地考察发现，设置在社区的部分健身路径存在数量少、种类少，功能比较单一的情况。这些路径比较容易满足以休闲娱乐为目标的人群，而对于以预防疾病和治疗疾病为目标的人群就难以满足他们的需要。
（七）影响市民健身的主要因素和亟待解决的问题
调查显示，影响健身者参与体育健身的因素很多，列前七位的是：没时间（38.7%），学习或工作负担重（33.2%），家务重（27.7%），不懂得怎样去锻炼（20.3%），懒惰心理（16.7%），其他原因（10.6%）。应当指出，没有时间进行体育锻炼的内在原因和学习、工作负担重是有一定联系的，体育观念的淡薄也是不容忽视的。受经济等因素的影响，现代社会人们的生活节奏加快，在繁重的学习、工作之余感到身体疲乏，加上平时对体育锻炼的好处认识不足，因而缺乏参加体育锻炼的兴趣与热情。市民受客观的因素影响比较大，假如工作不忙，时间充裕，大家还是愿意参加体育锻炼的。在所有的选择中，男的工作繁忙程度远远高于女性，而女性在家务重的选择上又远远的高于男性，这符合中国的国情，男主外，女主内。这也说明女性还没有从繁忙的家务中完全解脱出来。市民迫切需要政府和体育部门解决的主要问题，集中反映在提供免费或廉价的体育场所和体育设施，建立专门的体育健身辅导站，有专人进行体育健身指导和扩大对体育知识、体育健身方法及手段的宣传这三项要求上。此外，宣传力度不够，特别是社会体育指导人员少，素质不高，业务能力不强，这些都是市民迫切希望要解决的问题之一。
三、结论与建议
（一）结论
1.南宁市城镇居民健身路径使用主要人群是56岁以上的离退休人员，且女性略高于男性。健身路径使用者对体育健身的功能与价值认识较为深刻，其健身动机主要是强身健体、预防疾病、消遣娱乐，且不同年龄群健身动机有显著差异。
2.南宁市城镇居民健身路径使用者参与锻炼的高峰时间是在清晨和上午，大多数的健身者愿意与家人或邻居一同体验和享受体育健身所带来的快乐，而影响健身者参与运动健身的主要因素是没有时间、工作繁忙。
3.南宁市城镇居民健身路径使用者对现有器械的数量、种类、功能的满意程度较低,18岁以下人群满意度最低，中老年人群满意度较高。路径使用者中绝大多数锻炼人群已经接受了“花钱买健康”的体育消费理念,体育作为一种文化和一种健康的生活方式,正被越来越多的健身者所认识和接受。
（二）发展对策
1.有关管理部门应加大资金的投入,同时根据城镇居民年龄层次不同、需求不同设置摆放相应的器械,器械可按照由简单到复杂,由低强度到高强度循序渐进摆放,以便提高器械利用率。同时注意调节器械间距,避免锻炼相互影响。如有的健身路径的压腿器离围墙太近,人们只能在它的一边进行活动。臂力训练器周边空间太小,手臂伸张空间不够,使得锻炼效果打了折扣。多选择居民喜爱的健身器械,少设置安全系数不高和自身设计不足的器械。
2.生产户外健身器械的厂家应相应地开发出供儿童使用的产品。比如说可以在产品的尺寸上、力度上和防护措施上作些更改，在器械颜色、结构的设计上考虑儿童的生理和心理特点，增加器材的观赏性、娱乐性，这样既把孩子们吸引到了体育锻炼上,也为企业细分市场、开拓新的领域创造契机。另一方面,根据市场的反馈停止存在安全隐患的健身器械的生产，或者进行研究改进。
3.公园、社区在健身路径设置位置时应该考虑天气、气候季节变化因素。如夏天遮阳、冬天防冻，应注意给部分器械把手加上皮质保护膜,避免居民因气候原因而空置器械。同时，相关部门应该充分考虑居民实际情况,受欢迎器械多设置,且设置在方便休息、购买饮料的地方，并注意配套设置垃圾桶和椅子。在公园、社区显眼处设置一些提示牌,方便初次锻炼者,提高健身器械的利用率。
4.管理部门应定期检查健身路径的安全,加强维护保养工作,减少安全隐患，路径安装的时候由厂家或者路径的管理部门负责,完善照明设施、安全使用说明和安全警示标志,避免安全事故的发生。
5.设置专职人员对健身路径进行定期维护保养。同时,加大宣传力度，强化居民群众正确使用和自觉维护健身器材的思想意识。
［ 参 考 文 献 ］
［1］ 于可红，江铁峰.杭州市社区体育“全民健身路径”的使用和管理调查研究［J］.中国体育科技，2005（3）.
［2］ 白海波等.沈阳市社区实施全民健身工程现状的调查与分析［J］.中国体育科技，2002（1）.
［3］ 庄永达.南宁市兴宁区社区健身器械使用现状调查分析［J］.体育文化导刊，2003（7）.
［4］ 云峰.健身路径配置之后———试论健身路径存在的问题及对策［J］.文体用品与科技，2002（9）.
［5］ 李文辉，陈家起.江苏省城市社区实施“全民健身工程”情况的现状调查分析［J］.体育与科学，2001（1）.
［6］ 谢明，卿玲蓉.浅析全民健身路径锻炼问题［J］.四川体育科学，2002（3）.
［7］ 严小娟.温州市群众体育现状调查与研究［J］.温州职业技术学院学报，2004（4）.
［8］ 张怀钊.社区健身指导手册—健身路径锻炼图解［M］.北京：北京体育大学出版社，2003.
［责任编辑：谭有进］