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中老年人科学饮食要点
中老年人科学饮食要点
来源 :健康大视野 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zcb999999999
【摘 要】
:
营养不是数学吃饭是一种享受,合理营养应取“模糊”概念,只要做到总体平衡即可。不必太斤斤计较和精确计算,实际上也很淮做到,因为营养不是数学。所谓“合理营养”,并非指每天、每
【作 者】
:
文剑
【出 处】
:
健康大视野
【发表日期】
:
2010年19期
【关键词】
:
科学饮食
中老年人
合理营养
平衡
数学
吃饭
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营养不是数学吃饭是一种享受,合理营养应取“模糊”概念,只要做到总体平衡即可。不必太斤斤计较和精确计算,实际上也很淮做到,因为营养不是数学。所谓“合理营养”,并非指每天、每餐都要平衡,只要能在一定时间内平衡就可以,所以,吃饭不要紧张。
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