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营养不是数学吃饭是一种享受，合理营养应取“模糊”概念，只要做到总体平衡即可。不必太斤斤计较和精确计算，实际上也很淮做到，因为营养不是数学。所谓“合理营养”，并非指每天、每餐都要平衡，只要能在一定时间内平衡就可以，所以，吃饭不要紧张。
中老年人科学饮食要点
【摘 要】
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营养不是数学吃饭是一种享受，合理营养应取“模糊”概念，只要做到总体平衡即可。不必太斤斤计较和精确计算，实际上也很淮做到，因为营养不是数学。所谓“合理营养”，并非指每天、每
【出 处】
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健康大视野
【发表日期】
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2010年19期
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