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翻转课堂是利用现代互联网化技术为手段,充分发挥学生主体性、自主性的一种新型教学模式。通过研究和梳理翻转课堂的性质与特点,结合实验研究对比得出结论:与传统体育教学模式相比较,采用翻转课堂教学能有效促进学生自主能力的培养,更快速接受和形成动作技能,提高学生兴趣,更好提升课堂效率;促进教师动作演示、讲解及互联网操作水平的提高。