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“亚健康”，又称“机体第三种状态”是近年来医学界提出的新概念。一般是指机体虽无明确的疾病，却呈现出活力降低。适应性不同程度减退的一种生理状态，是由机体各系统的生理功能和代谢过程低下所导致，是一种多环节的生物现象。因此。也可认为，“亚健康”是人们表现在身心情感方面，处于健康与患病间的健康低质量状态与体验。它是潜伏在人体内部的隐形“杀手”，如不加以重视和干预转化，它可以以“积劳成疾”的“慢性自杀”方式逼迫机体向疾病迈进。亚健康可发生于任何人群，但在大学生这个特殊的人群中表现得最为突出、最为普遍。