【适用话题】健康 乐观 心理正视疾病 战胜恐惧
　　联系一个久未见面的老朋友，朋友说，不好意思，最近我生病了。
　　让我惊讶的是，朋友在告诉我他生病的时候，先说了一句“不好意思”。不好意思，是什么意思？
　　人食五谷杂粮，谁没个小病小灾呢，有什么不好意思的？可就是有很多人，对自己的病感到难为情。
　　老家有个亲戚，身体一向健朗，却忽然在前年，得了脑梗。抢救还算及时，命是保下来了，却落下了后遗症，轻度偏瘫，左侧身体不利索，口角还歪斜。虽然拄着拐杖还能走路，但他从此再也不肯出门了。他觉得自己这个样子，没脸见人。
　　我的医生朋友告诉我，这叫病耻感。也就是病人因为自己的疾病，而产生的负面情绪。
　　因病而羞，因病而耻，因病而卑，这是病耻感的几个特征。
　　最容易产生病耻感的，是精神方面的疾病。一个精神正常的人，也极不愿意别人说自己神经有毛病。可想而知，一个真的在精神上出了點毛病的人，自然就更在意别人的评论了。
　　我有个同事，有家族精神病史，虽然他自己很健康，并没有遗传这个病，但他仍然忌讳这个词，而且特别敏感。一个人得了精神方面的疾病，连亲属都跟着有病耻感。
　　除了大脑外，人身上的一些隐秘器官病变了，也会让人产生强烈的病耻感。有个男人的妻子生病住院了，朋友们想去医院探视，都被他断然谢绝了，问是什么病，也只告知是癌症，什么癌，却死活不肯说。朋友们后来辗转得知，他妻子得的是乳腺癌。据说，这个男人的妻子康复上班后，很长时间不能适应，她总觉得所有人的眼睛，都在有意无意地瞟她的前胸，这让她自卑、羞愧而愤怒。
　　一个人牙疼，一般不会有病耻感，幽默的人，还会捂着腮帮子，支支吾吾地说，牙疼不是病，痛起来要人命。但一个中年人，掉了一颗牙，他就可能生出病耻感，因为这可能会让人觉得自己都“老掉了牙”。
　　有个人因为手臂的皮肤上出了疹子，去医院看病，挂的是皮肤科。到了皮肤科一看，很多挂皮肤科的人都看的是“那病”（性病），他顿觉脸红皮燥，自己也有了“那病”的嫌疑。为了避嫌，他故意挽起袖子，露出胳膊上红红的疹子，意思是让别人看明白，自己只是胳膊上的皮肤有毛病，不是那个病。你看看，没有病，都会凭空生出病耻感。
　　“你有病啊！”这是一句很不友善的话。病，成了把柄，成了不满、指责或骂人的话。我们的身体，总会生这样那样的病。病是一种痛，但绝不应该成为一种耻辱。病也绝没有高低贵贱之分。
　　“我病了”，病的只是我的身躯，某个器官，某个组织，这没什么不好意思的。当我病了，我治疗的只是我的病，而不是我这个人。
　　（丁强摘自《羊城晚报》2021年5月13日）
　　【素材分析】身体有病耻于人知，甚至为此感到自卑、羞愧而愤怒，这是另一种讳疾忌医。实际上，生病就是在提醒我们身体该休整了，无须有病耻感，更不必处处掩饰，那样耽误了治疗，反而会影响身体。放下心理包袱，主动配合医生治疗，我们就会战胜疾病，走向健康。所以，滚蛋吧，“病耻感”君。
　　【速用名言】
　　1.心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险、更经常。——古罗马政治家 西塞罗
　　2.人说通往健康的最可靠的路就是：切莫假设自己有病。——英国政治家 丘吉尔
　　（特约教师 王文炎）