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《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出，“心理健康教育的具体目标：使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理问题的学生进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理健康水平。” 本节课围绕高中年级要“帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。”这一内容，确定了《挫折教育---如何提高韧商（AQ）》课题，在我校高二（9）班上了一节心理健康教育课。下面谈谈这节课的成功之处。