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篮球是一种深受人们喜爱的球类运动,作为一种比赛项目,篮球的集体对抗特征又对运动员的素质提出了非常高的要求。一名出色的篮球运动员不仅应当具备良好的身体条件和技术能力,还应当其具备的良好的篮球意识,个人防守意识就是众多应当具备的篮球意识之一。个人防守是团队防守的基础,对整个团队的防守能力有着至关重要的作用,因此必须重视个人防守能力的培养。