【摘 要】
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一、站立的时候当我们站立时,脊椎承受我们所有的体重,所以站立的姿势非常重要,而正常的脊椎有一定的弧度,保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力,所以可以减轻背部
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一、站立的时候当我们站立时,脊椎承受我们所有的体重,所以站立的姿势非常重要,而正常的脊椎有一定的弧度,保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力,所以可以减轻背部酸痛,当我们需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在高度约廿至卅公分高度的脚凳上,如此就可以减轻背部所受的压力。
First, the standing time When we stand, the spine bear all our weight, so standing posture is very important, and the normal spine has a certain curvature, maintain and maintain a normal curvature can reduce the pressure on the spine, it can reduce Back pain, when we need to stand for a long time can take one foot on the foot stool at a height of about 20 to about centimeter height, so you can reduce the pressure on the back.
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