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转眼间，从一名武术教练、中学体育教师进入到健身气功社会指导员队伍已经8年了，很有幸，可以一直在健身气功知识的汪洋大海中寻觅、进步。在一次次的感受到做老师“传道、授业、解惑”的乐趣的同时，却也时常反思，当教学进入到一个瓶颈的时候，如何将自己曾经走过的路，结合现有的路，去探索出一条更长、更远的路？
教
少年时，我是一名专业武术运动员，征战赛场，赢得荣誉无数。之后，我成为了一名中学体育老师、武术教练，带领同学、队员，突破自我。临近退休时，我走进健身气功的队伍、虽然身份一直在转变，可是每一种身份的经历都成为我继续前行的铺路石。
虽然身份不同，但是原理相通，每一个阶段，以及不同时段的转变，都是在追求完善，也就是我们中国传统文化中所强调的求“道”。运动员时期的一次次练习，就是为了使自己的身体、呼吸和意念完美配合，最终演绎出一套行云流水的套路，这就是“道”所要求的第一层境界“利己”。武术中所蕴含的中国传统文化哲学与健身气功殊途同归，如“形与神俱”的武学原理就与健身气功要求的“形神兼养”原理相同，讲的都是通过对身体和意识的锻炼，最终去实现“养神”和“全形”的目标。又如古语说到“形全者神全”，武术源于自然，有取象比类的特点，如形意拳，也与健身气功中模仿五禽而编创的五禽戏等相类似。武术的天人合一的整体观、阴阳和调的平衡观，以及顺应自然、清静无为、贵柔守中等思想也都与健身气功殊途同归。所以，当我进入到这个专业时，丝毫没觉得陌生，反而是无比的亲切。无论是武术，还是健身气功，都是在和自己对话，去努力遇见一个更好的自己。
接近40年的教龄可以让我站在讲台上毫不怯场，從整队、准备活动到分组练习等的安排都信手拈来。可是，当我想更进一步教好健身气功时，发现了一个问题，就是对于健身气功理论知识的陌生，以及对于中医学知识的匮乏和对中国气功历史、内涵及理解的不足。幸运的是，儿子是中医学的博士，于是，家里的各种中医学、养生等书籍成了我的案头必备。我一本本、一句句的研读，不懂的就向儿子请教，从最简单的中医基础理论中的五脏六腑、阴阳气血开始背诵，再到经络腧穴的记忆，每一步都很艰难，可是就这样日积月累，我发现我不仅可以熟练地说出中医脏腑的生理、病理功能，同时也能说出经络的走向和循行部位。在与儿子的一次次探讨中，我也逐渐把中医的这些基本知识和健身气功的每一势、每一节所相联系。像曲黎敏等专家老师的讲课视频也是每天循环播放，一次又一次，我入“道”了，在结合了理论的指导下更明白了健身气功怎么做，为什么这样做可以对身体产生好的帮助。
“道”的第二层境界是“利他”。我想和儿子一样，用自己的所学所想，为更多人带来健康。中共中央国务院关于促进中医药传承创新发展的意见说到：“要大力普及中医养生保健知识和太极拳、健身气功（如八段锦）等养生保健方法，推广体现中医治未病理念的健康工作和生活方式。”顺应国家政策，在学校期间，我将健身气功·八段锦结合大课间模式，推广到中学生课间操活动中，一开始只有学生参加，后来班主任，学校领导，甚至后勤的职工，学校食堂的师傅，保洁的师傅都加入到了练习中。应大家要求，后来还举办了健身气功·八段锦的比赛，进一步加强了健身气功校园推广力度。
一个人、一辈子可以真正完成的事业其实并不多，可是心中只要有一盏灯塔并守望它，必将获得心性的提升，“利他”便是这盏精神灯塔的核心。“利他”的精神信仰使更多的健身气功社会体育指导员追随在这条路上，而我们的所作，为的不只是让受众获得健康，更是磨炼自己的心性，让自己在这条路上真正的成长起来。在云南省健身气功中心马丽琼主任和杨俊老师的鼓舞下，一次次尝试，健身气功推广的主战场，从学校走向了机关单位，走向了工厂车间，也走向了村村户户和万千大众。“利他”精神指引着我继续推广健身气功，从学员回馈的一个个笑脸中，主动的微信点赞、问好中，和主动加课的要求中，我知道，健身气功社会指导员的使命，不仅仅是教课挣取微薄的报酬，它更是一种信仰，一种感召，以及一种类似于“神性”的光辉，也就是中国古语说的“继往圣之绝学，为众生开方向”吧。
传
在传播健身气功的过程中，其实也是遇到些许阻碍的。如老百姓对健身气功的不了解，认为和封建迷信相挂钩；年轻人的不理解，认为健身气功只适合老年人，练习健身气功感觉不符合自己的年龄特征，以及健身气功高深莫测的理论知识，让很多老百姓觉得高山仰止，神秘莫测，于是逐渐失去了学习的信心，改而练习广场舞。一次次的苦心探索，却一次次的不被理解，再好的东西，如果不被大众所认可的话，其实也只是自我感动而已。
于是我学着用最简单的语言来授课，聚餐前、外出游玩，所有闲暇之余都成了我授课的好时机。比如最简单的双手托天理三焦一势，我就说成是伸懒腰的加强版，而左右开弓似射雕，我则说成是平常拉弓射箭的过程，于是晦涩难懂的专业词汇，在这样一次次通俗简单的形象介绍后，很多人来了兴趣，追随者也逐渐多了起来。在实践中，我突然明白，很多时候传播者的力量不在于生硬告诉他这个东西好，你必须得学，这样很容易产生抵触情绪，而更在于让别人真正触及到自己内心需求的那一部分，从而让受众在内心里主动接受。这也类似于西方的很多医生同时也是传教士，先将病人的疾病治愈，让病人真正看到疗效和变化，然后再将自己的价值观传播给病人。在传授中，我逐渐越来越体会到自身的价值，一种由“武”而入“道”，因“武”而传“道”的价值。
“不忘初心、牢记使命”，是推动全党更加自觉地为实现新时代党的历史使命不懈奋斗的重要内容。而作为健身气功社会指导员，我的这份初心就来自于“利己”和“利他”。从武术领域转向健身气功，我实现了两者优势的整合，而一次次的教课，让我把多年的经验分享给了大家。最终，是一种传道者的信仰，让我坚持在这条道路上越走越远，它就如同一盏远方的灯塔，若我们真正要到达它，途中要经历黑暗的洗礼，经历别人的不解，也要经历苦行僧般的煎熬，可是只要有这样一种心性，一种“利他”的心性，便可以不畏艰难，勇敢前行。
前苏联作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成的》这样写道：“人最宝贵的东西是生命。生命对人说只有一次。因此，人的一生应当这样度过：当一个人回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧；这样，在他临死的时候，能够说，我把整个生命和全部精力都献给了人生最答宝贵的事业——为人类的解放而奋斗。”作为健身气功社会体育指导员，不敢说我们的事业可以为全人类服务，但是却可以自豪的说，我们用自己的思想、理念以及信仰和精神，帮助到了身边更多的人。
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少年时，我是一名专业武术运动员，征战赛场，赢得荣誉无数。之后，我成为了一名中学体育老师、武术教练，带领同学、队员，突破自我。临近退休时，我走进健身气功的队伍、虽然身份一直在转变，可是每一种身份的经历都成为我继续前行的铺路石。
虽然身份不同，但是原理相通，每一个阶段，以及不同时段的转变，都是在追求完善，也就是我们中国传统文化中所强调的求“道”。运动员时期的一次次练习，就是为了使自己的身体、呼吸和意念完美配合，最终演绎出一套行云流水的套路，这就是“道”所要求的第一层境界“利己”。武术中所蕴含的中国传统文化哲学与健身气功殊途同归，如“形与神俱”的武学原理就与健身气功要求的“形神兼养”原理相同，讲的都是通过对身体和意识的锻炼，最终去实现“养神”和“全形”的目标。又如古语说到“形全者神全”，武术源于自然，有取象比类的特点，如形意拳，也与健身气功中模仿五禽而编创的五禽戏等相类似。武术的天人合一的整体观、阴阳和调的平衡观，以及顺应自然、清静无为、贵柔守中等思想也都与健身气功殊途同归。所以，当我进入到这个专业时，丝毫没觉得陌生，反而是无比的亲切。无论是武术，还是健身气功，都是在和自己对话，去努力遇见一个更好的自己。
接近40年的教龄可以让我站在讲台上毫不怯场，從整队、准备活动到分组练习等的安排都信手拈来。可是，当我想更进一步教好健身气功时，发现了一个问题，就是对于健身气功理论知识的陌生，以及对于中医学知识的匮乏和对中国气功历史、内涵及理解的不足。幸运的是，儿子是中医学的博士，于是，家里的各种中医学、养生等书籍成了我的案头必备。我一本本、一句句的研读，不懂的就向儿子请教，从最简单的中医基础理论中的五脏六腑、阴阳气血开始背诵，再到经络腧穴的记忆，每一步都很艰难，可是就这样日积月累，我发现我不仅可以熟练地说出中医脏腑的生理、病理功能，同时也能说出经络的走向和循行部位。在与儿子的一次次探讨中，我也逐渐把中医的这些基本知识和健身气功的每一势、每一节所相联系。像曲黎敏等专家老师的讲课视频也是每天循环播放，一次又一次，我入“道”了，在结合了理论的指导下更明白了健身气功怎么做，为什么这样做可以对身体产生好的帮助。
“道”的第二层境界是“利他”。我想和儿子一样，用自己的所学所想，为更多人带来健康。中共中央国务院关于促进中医药传承创新发展的意见说到：“要大力普及中医养生保健知识和太极拳、健身气功（如八段锦）等养生保健方法，推广体现中医治未病理念的健康工作和生活方式。”顺应国家政策，在学校期间，我将健身气功·八段锦结合大课间模式，推广到中学生课间操活动中，一开始只有学生参加，后来班主任，学校领导，甚至后勤的职工，学校食堂的师傅，保洁的师傅都加入到了练习中。应大家要求，后来还举办了健身气功·八段锦的比赛，进一步加强了健身气功校园推广力度。
一个人、一辈子可以真正完成的事业其实并不多，可是心中只要有一盏灯塔并守望它，必将获得心性的提升，“利他”便是这盏精神灯塔的核心。“利他”的精神信仰使更多的健身气功社会体育指导员追随在这条路上，而我们的所作，为的不只是让受众获得健康，更是磨炼自己的心性，让自己在这条路上真正的成长起来。在云南省健身气功中心马丽琼主任和杨俊老师的鼓舞下，一次次尝试，健身气功推广的主战场，从学校走向了机关单位，走向了工厂车间，也走向了村村户户和万千大众。“利他”精神指引着我继续推广健身气功，从学员回馈的一个个笑脸中，主动的微信点赞、问好中，和主动加课的要求中，我知道，健身气功社会指导员的使命，不仅仅是教课挣取微薄的报酬，它更是一种信仰，一种感召，以及一种类似于“神性”的光辉，也就是中国古语说的“继往圣之绝学，为众生开方向”吧。
传
在传播健身气功的过程中，其实也是遇到些许阻碍的。如老百姓对健身气功的不了解，认为和封建迷信相挂钩；年轻人的不理解，认为健身气功只适合老年人，练习健身气功感觉不符合自己的年龄特征，以及健身气功高深莫测的理论知识，让很多老百姓觉得高山仰止，神秘莫测，于是逐渐失去了学习的信心，改而练习广场舞。一次次的苦心探索，却一次次的不被理解，再好的东西，如果不被大众所认可的话，其实也只是自我感动而已。
于是我学着用最简单的语言来授课，聚餐前、外出游玩，所有闲暇之余都成了我授课的好时机。比如最简单的双手托天理三焦一势，我就说成是伸懒腰的加强版，而左右开弓似射雕，我则说成是平常拉弓射箭的过程，于是晦涩难懂的专业词汇，在这样一次次通俗简单的形象介绍后，很多人来了兴趣，追随者也逐渐多了起来。在实践中，我突然明白，很多时候传播者的力量不在于生硬告诉他这个东西好，你必须得学，这样很容易产生抵触情绪，而更在于让别人真正触及到自己内心需求的那一部分，从而让受众在内心里主动接受。这也类似于西方的很多医生同时也是传教士，先将病人的疾病治愈，让病人真正看到疗效和变化，然后再将自己的价值观传播给病人。在传授中，我逐渐越来越体会到自身的价值，一种由“武”而入“道”，因“武”而传“道”的价值。
“不忘初心、牢记使命”，是推动全党更加自觉地为实现新时代党的历史使命不懈奋斗的重要内容。而作为健身气功社会指导员，我的这份初心就来自于“利己”和“利他”。从武术领域转向健身气功，我实现了两者优势的整合，而一次次的教课，让我把多年的经验分享给了大家。最终，是一种传道者的信仰，让我坚持在这条道路上越走越远，它就如同一盏远方的灯塔，若我们真正要到达它，途中要经历黑暗的洗礼，经历别人的不解，也要经历苦行僧般的煎熬，可是只要有这样一种心性，一种“利他”的心性，便可以不畏艰难，勇敢前行。
前苏联作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成的》这样写道：“人最宝贵的东西是生命。生命对人说只有一次。因此，人的一生应当这样度过：当一个人回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧；这样，在他临死的时候，能够说，我把整个生命和全部精力都献给了人生最答宝贵的事业——为人类的解放而奋斗。”作为健身气功社会体育指导员，不敢说我们的事业可以为全人类服务，但是却可以自豪的说，我们用自己的思想、理念以及信仰和精神，帮助到了身边更多的人。