【摘 要】
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老年斑又叫“寿斑”，多见于老年人的皮肤尤以脸部两侧及手背为甚。研究表明，坚持多运动，多吃蔬菜水果能有效减少老年斑的发生，尤其是常吃洋蔥，有助于去除色斑，延缓皮肤老化。 爱美的老人，不妨常吃洋葱。 同济大学附属同济医院中医科 陈百先
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老年斑又叫“寿斑”，多见于老年人的皮肤尤以脸部两侧及手背为甚。研究表明，坚持多运动，多吃蔬菜水果能有效减少老年斑的发生，尤其是常吃洋蔥，有助于去除色斑，延缓皮肤老化。
爱美的老人，不妨常吃洋葱。
同济大学附属同济医院中医科 陈百先
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“人造美女”、“韩式整容”热的持续升温，社会就业压力的增加，使越来越多的男男女女希望通过整形手术来改变自己的容貌，为事业、爱情的成功加分。虽然整形可能只是开个双眼皮，然而毕竟还是手术，你有必要了解手术的所有好处和风险。况且整形是一个利之所趋的行业，许多非整形外科医生也在帮人整形，你更要小心谨慎，要学会在花好稻好的各种自我推销中辨别可能潜藏的风险。 那么怎样才能找到一家既能给你带来美丽，
一、 脱水，改变“不口渴不饮水”的习惯 夏季出汗多，人体丢失大量水分后，血液黏稠度容易升高，较高的血液黏稠度容易形成血栓，对健康不利。平时，人体对缺水的反应还是比较迟钝的，当你感到口渴时，体内已明显“脱水”。因此，出汗后必须及时补充水，要改变“不口渴不饮水”的习惯，喝水有利于降低血黏度，还可促进新陈代谢。此外，还要养成清晨空腹和晚上喝水的习惯，喝水量的多少视气温而定，一般为1500毫升左右。
高考是人生旅途中的重要一搏，也是莘莘学子生命历程中一次重大的抉择。应该说，考试成绩的好坏主要取决于平时的积累，不过，能否在考场上挥洒自如，将学到的知识淋漓尽致地充分发挥，也是决定成败的关键。 研究表明，很多营养素對知识和能力的培养，以及对各种心理困扰（焦虑、抑郁、情绪低落、慌乱、怯场等）的排除，起着十分重要的作用。实验表明，当大脑皮质处于紧张的状态时，体内蛋白质、碳水化合物、卵磷脂、多种维生素和
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近年来，各种除皱手段应运而生，激光就是其中的一个佼佼者。报刊上各种激光除皱广告铺天盖地，二氧化碳激光、铒激光、冷触激光、脉冲染料激光等新名词频频亮相，有的称一次即可见效，有的称治疗后即可上班，有的称绝无色素沉着……令渴望青春重现的朋友们无所适从。 我们现在用于除皱的激光都是新一代的，以短脉冲方式输出能量的，所以又称为短脉冲激光。根据其除皱的方式，又可分为破坏性和非破坏性两大类。要想在众多的激光除
物质虽然是越来越丰富了，可厌食症在儿童时期仍很常见。引起小儿厌食的原因，多与喂养方法不正确有关，长期偏食、挑食及乱投杂食，影响了正常饮食的摄取，最终造成多种营养素的缺乏。这种情况的发生，往往可追溯到婴儿时期，母亲奶水不足或过早断奶，又没有坚持科学地添加辅助食品，时期一长，小儿就只想吃奶，整天抓住奶瓶不放，其他食物就不大肯吃了。 小儿厌食症虽不是什么大病，但治疗起来收效甚慢。一日三餐，喂口饭比烧锅
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据全国老龄工作委员会提供的资料显示，在最近10多年来，我国“空巢”家庭数量一直呈上升之势。“空巢”家庭是种形象的说法，比喻日常生活中子女不在父母身边，家中只有父母的两老一户或一老一户的家庭。 还有专家预测，50年后，我国老人家庭的“空巢”率将达到90%。 “空巢”现象正日渐成为一个社会性的问题。 那么，如何让这些为子女操劳了一辈子的“空巢”老人安康快乐地度过自己的老年生活呢？当然，需要做的很多
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