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每天临睡前 按摩前列腺
每天临睡前 按摩前列腺
来源 :老年健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:leilei2740
【摘 要】
:
要想拥有健康的前列腺,可以在临睡前做前列腺按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,两脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴
【出 处】
:
老年健康
【发表日期】
:
2006年12期
【关键词】
:
前列腺按摩
睡前
仰卧位
神阙穴
无名指
会阴穴
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要想拥有健康的前列腺,可以在临睡前做前列腺按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,两脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。
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