马老师：
　　您好！最近，我发现女儿总说梦话。每天晚上睡觉好好的，可到了该起床的时候总说梦话，对，她说梦话总是在起床前，声音非常大，有时候简直就是大喊大叫了。我们很害怕，担心女儿精神会出什么问题，说梦话的时候就想叫醒她，又不敢。是这样的，我们是半年前来加拿大生活，女儿感到人际关系适应比较困难，压力比较大。本来女儿是个很要强的人，可现在每天去上学都成了一道难关。我们不敢在当地看医生，就给您发了这个邮件。您看我们该怎么办？
　　您的读者 于艳华
　　于艳华朋友：
　　您好！说梦话的具体原因很多，不过总起来說，梦话的背后往往有某种心理压力。比如，由于白天生活中人际关系造成的压力，就会在睡梦中激活相关的神经联系，于是就会伴随睡梦在梦话中大声斥责或争辩，表达自己白天生活中压抑在心的不快。而生活环境的变化，往往会给人造成心理压力。不用说出国，就是转学或升学，都会让学生感到有压力。你们女儿就是这样的。陌生的环境陌生的人，给她带来适应困难，导致心理压力，于是就出现了梦话。
　　说梦话不会导致精神障碍，相反，说梦话的过程，往往在潜意识里不知不觉中，使心理压力得到宣泄，有助于维护自我心理平衡，就是说，说梦话对一个人的心理健康是好事。所以，你们不用担心和害怕。至于她说梦话偏偏在早晨起床前这段时间，也没有什么奇怪的。因为给她造成心理压力的就是学校生活，每天早晨上学前应该正是感受心理压力最强的时候。这该怎么办？一个很要强的女孩，一定会有意无意地采取很多心理自救措施。说梦话便是潜意识里不知不觉的一种心理自救。而起床前正是最需要心理自救的时候，于是，梦话便在这个时候发生了。
　　这样说来，对孩子说梦话怎么办？既然说梦话是一种自我心理调整，我们就不用担心不用怕，顺其自然最好。当然，也就不用叫醒她了。如果说家长需要做点什么，最需要的是，多关注孩子白天的生活，悉心倾听孩子，了解孩子的心事，在和孩子宽松的交流中，帮助孩子化解心理压力，尽快适应现在的生活环境。如此，梦话也就随风消散了。
　　（马志国 应用心理学研究员）