【摘 要】
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1．前言 跨栏跑运动是现代田径运动的重要比赛项目，它是带障碍的短跑，是田径项目中技术性很强，动作较复杂，全身协调配合，对速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等素质要求较高的项目。
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1．前言 跨栏跑运动是现代田径运动的重要比赛项目，它是带障碍的短跑，是田径项目中技术性很强，动作较复杂，全身协调配合，对速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等素质要求较高的项目。进入九十年代以来，直道栏总的发展趋势是：“由跨栏向跑栏过渡”，指在高速跑进中能连贯地起跨攻栏，越过栏架后积极迅速地投入栏间跑的一系列技术，在完成这一连贯的技术动作过程中，身体要平稳协调，动作要连贯无误，才能为顺利地跑完全程奠定基础。
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