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摘要：中职体育教学作为培养高水平的综合发展人才的重要方式，是我国实施素质教育的重要体现。传统的中职体育教学过程中，由于教育方式过于单一不能够达到良好的教学效果，因此，急需要一种全新的、高效的体育教学方式。为了能够实现中职体育教学的目标，满足各方面的体育教学要求，在体育教学中开始采用拓展训练的方式。通过科学运用拓展训练的中职体育教学方式，有利于体育教学目标的完成和课程资源的开发。本文首先分析了拓展训练的内涵与意义，然后对中职体育教学过程中拓展训练起到的作用的进行了讨论，了解到拓展训练不但能够丰富中职体育教学的方法、促进学生想象力的提升，同时也能够将学生的潜力激发出来。
关键词：拓展训练；种植体育教学；作用
随着社会的不断发展，对人才的需求不仅仅局限于丰富的理论知识和高超的技能水平，对于人才的身体素质和心理素质也开始重视起来，同时也更加注重人才的团队意识以及道德水平，这些条件都是影响当今人才能否適应社会的重要因素。传统的中职体育课程教学仅仅注重对学生身体素质以及极少心理素质的教育，通过在体育教学中引入拓展训练，不但能够将体育课程是实际价值以及主要功能得到发挥，还能够促进学生的全面发展，使体育课程不在像过去一样不受到重视，体育课程的实用性得到了大大提升[1]。在中职体育教学中拓展训练的应用，能够有效促进中职体育课程教学的改革，对加快我国素质教育进度具有重要的现实意义。
一、拓展训练概述
（一）拓展训练的内涵
在一开始的时候，很多企业为了加强团队精神和团队意识的培养，在员工培训过程中开始实行拓展训练。拓展训练又可以叫做外战训练，训练的环境主要是在外部的自然环境中，拓展训练主要是以体能训练作为基础来展开的活动，具有较高的训练性、挑战性、趣味性。拓展训练中将训练人员放入在一个事先制定的挑战环境或者自然环境中，以磨练人们意志和培养人们的团队协作能力、团队精神、心理素质作为目标，训练过程中具有很多的游戏化场景，能够引起人们训练的兴趣和热情，提高人们参加训练的积极性。
（二）拓展训练功能
在你拓展训练过程中主要是以体能训练作为训练的前提，在训练人员身体素质得到有效提高的基础上，进一步的提升人们的心理素质和综合能力。根据不完全调查，拓展训练不但能够将学生们的软实力得到有效提升，使学生软实力的薄弱地方得到增强，同时能够培养学生们的奉献精神、分享精神以及团队合作精神，有效促进学生身心素质的全面发展。并且在不同的年级或者不同的专业中，开展不同形式的拓展训练给学生们带来的心理体验和成长影响也是不同的。
（三）中职体育教学中拓展训练的重要意义
国家在教学发展规划中明确指出，中职院校主要是为了培养高技术水平的技能应用性人才，能够为国家和社会作出重要贡献，同时要求学生不仅仅熟练掌握自身的专业技能，同时要具备良好的心理和道德素质[2]。通过在体育教学中合理应用拓展训练，能够有效促进学生心理能力的培养，使中职体育教学迈入一个层次、新的水平。另外，由于拓展训练具备丰富的训练内容，使得学生在实际训练过程中能够感受到训练的趣味性，使中职教育不再偏于传统的古板体育教学，有效促进学生对体育运动观念的改变，促进学生全面发展，有利于学生终身运动概念的培养。
二、分析中职体育教学中拓展训练的作用
（一）丰富体育教学的方式和手段
在种植体育教学中通过应用拓展训练是培养高素质、高质量人才的重要需求，能够促进学校素质教育的全面实施，加强学生适应社会发展和行业需求的能力。传统的中职体育教学方式过于单一，主要以课堂传授知识和一些简单的户外运动为主，而拓展训练中拥有丰富的教学方式和手段，有利于体育教学最终目标的实现。由于拓展训练是以体能活动作为基础内容，学生能够在具体的实践活动中使自身的身体素质得到加强，同时通过各类训练方式能够锻炼学生的坚韧意志。在中职体育教学中拓展训练可以与传统体育教学互相结合，实现良好的互补，全面提升学生的身体素质和心理素质。
（二）有利于学生想象力和职业能力的培养
传统的中职体育教学内容主要是按照各个学生专业以及社会对人才的需求来进行设计和规划的，同样的拓展训练也应该按照学生专业的差异、学生体能的不同以及社会对人才的需求不同来设计拓展训练的内容，有利于拓展训练对学生职业能力培养作用的发挥，使学生职业能力得到有效提升[3]。其次，拓展训练能够科学遵循人们的身体发展规律，在训练过程中能够有利于学生体育观念的形成，让学生能够根据自身的职业需求来进行不同的职业体能训练。拓展训练有利于学生想象力的培养，能够让学生在体育教学过程中充分发挥自身想象力，自主解决遇到的问题。
（三）有利于学生潜力的挖掘
在中职体育教学中提升学生的身体素质、培养学生锻炼意识、发展学生职业体能提升学生职业素养是教学的基本目标。体育训练从本质上来看就是挖掘学生的潜能，传统的体育教学无法使学生感受到较高难度的挑战，从而无法使学生的潜力有效地发挥出来，而通过拓展训练则能够有利于学生潜力的激发。例如拓展训练中的高空断桥训练，要求学生在高度6m的断桥上进行跨越，很多学生都会感觉到害怕，教师在这一段过程中要对学生进行鼓励让学生保持自信，接受挑战完成跨越，通过这种拓展训练的方式有利学生面对困难的自信提升以及自身潜力的挖掘。
三、结语
随着国内素质教育进程的不断推进，要求在中职体育教学过程中，要科学运用拓展训练，根据学生自身实际情况的不同，开展不同适合学生的拓展训练方式，实现在提升学生体能的同时，加强学生的心理素质发展，促进学生的全面进步。
参考文献：
[1]张律.浅谈拓展训练在中职学校体育教学中的应用[J].武魂，2016 （6）：146-146.
[2]李影.浅谈拓展训练在中职体育课堂教学的有效应用[J].劳动保障世界，2017 （10）：62-62.
[3]郭甄.浅谈拓展训练如何融入到中等职业学校体育课[J].赤子：上中旬，2015 （7）：246-246.
关键词：拓展训练；种植体育教学；作用
随着社会的不断发展，对人才的需求不仅仅局限于丰富的理论知识和高超的技能水平，对于人才的身体素质和心理素质也开始重视起来，同时也更加注重人才的团队意识以及道德水平，这些条件都是影响当今人才能否適应社会的重要因素。传统的中职体育课程教学仅仅注重对学生身体素质以及极少心理素质的教育，通过在体育教学中引入拓展训练，不但能够将体育课程是实际价值以及主要功能得到发挥，还能够促进学生的全面发展，使体育课程不在像过去一样不受到重视，体育课程的实用性得到了大大提升[1]。在中职体育教学中拓展训练的应用，能够有效促进中职体育课程教学的改革，对加快我国素质教育进度具有重要的现实意义。
一、拓展训练概述
（一）拓展训练的内涵
在一开始的时候，很多企业为了加强团队精神和团队意识的培养，在员工培训过程中开始实行拓展训练。拓展训练又可以叫做外战训练，训练的环境主要是在外部的自然环境中，拓展训练主要是以体能训练作为基础来展开的活动，具有较高的训练性、挑战性、趣味性。拓展训练中将训练人员放入在一个事先制定的挑战环境或者自然环境中，以磨练人们意志和培养人们的团队协作能力、团队精神、心理素质作为目标，训练过程中具有很多的游戏化场景，能够引起人们训练的兴趣和热情，提高人们参加训练的积极性。
（二）拓展训练功能
在你拓展训练过程中主要是以体能训练作为训练的前提，在训练人员身体素质得到有效提高的基础上，进一步的提升人们的心理素质和综合能力。根据不完全调查，拓展训练不但能够将学生们的软实力得到有效提升，使学生软实力的薄弱地方得到增强，同时能够培养学生们的奉献精神、分享精神以及团队合作精神，有效促进学生身心素质的全面发展。并且在不同的年级或者不同的专业中，开展不同形式的拓展训练给学生们带来的心理体验和成长影响也是不同的。
（三）中职体育教学中拓展训练的重要意义
国家在教学发展规划中明确指出，中职院校主要是为了培养高技术水平的技能应用性人才，能够为国家和社会作出重要贡献，同时要求学生不仅仅熟练掌握自身的专业技能，同时要具备良好的心理和道德素质[2]。通过在体育教学中合理应用拓展训练，能够有效促进学生心理能力的培养，使中职体育教学迈入一个层次、新的水平。另外，由于拓展训练具备丰富的训练内容，使得学生在实际训练过程中能够感受到训练的趣味性，使中职教育不再偏于传统的古板体育教学，有效促进学生对体育运动观念的改变，促进学生全面发展，有利于学生终身运动概念的培养。
二、分析中职体育教学中拓展训练的作用
（一）丰富体育教学的方式和手段
在种植体育教学中通过应用拓展训练是培养高素质、高质量人才的重要需求，能够促进学校素质教育的全面实施，加强学生适应社会发展和行业需求的能力。传统的中职体育教学方式过于单一，主要以课堂传授知识和一些简单的户外运动为主，而拓展训练中拥有丰富的教学方式和手段，有利于体育教学最终目标的实现。由于拓展训练是以体能活动作为基础内容，学生能够在具体的实践活动中使自身的身体素质得到加强，同时通过各类训练方式能够锻炼学生的坚韧意志。在中职体育教学中拓展训练可以与传统体育教学互相结合，实现良好的互补，全面提升学生的身体素质和心理素质。
（二）有利于学生想象力和职业能力的培养
传统的中职体育教学内容主要是按照各个学生专业以及社会对人才的需求来进行设计和规划的，同样的拓展训练也应该按照学生专业的差异、学生体能的不同以及社会对人才的需求不同来设计拓展训练的内容，有利于拓展训练对学生职业能力培养作用的发挥，使学生职业能力得到有效提升[3]。其次，拓展训练能够科学遵循人们的身体发展规律，在训练过程中能够有利于学生体育观念的形成，让学生能够根据自身的职业需求来进行不同的职业体能训练。拓展训练有利于学生想象力的培养，能够让学生在体育教学过程中充分发挥自身想象力，自主解决遇到的问题。
（三）有利于学生潜力的挖掘
在中职体育教学中提升学生的身体素质、培养学生锻炼意识、发展学生职业体能提升学生职业素养是教学的基本目标。体育训练从本质上来看就是挖掘学生的潜能，传统的体育教学无法使学生感受到较高难度的挑战，从而无法使学生的潜力有效地发挥出来，而通过拓展训练则能够有利于学生潜力的激发。例如拓展训练中的高空断桥训练，要求学生在高度6m的断桥上进行跨越，很多学生都会感觉到害怕，教师在这一段过程中要对学生进行鼓励让学生保持自信，接受挑战完成跨越，通过这种拓展训练的方式有利学生面对困难的自信提升以及自身潜力的挖掘。
三、结语
随着国内素质教育进程的不断推进，要求在中职体育教学过程中，要科学运用拓展训练，根据学生自身实际情况的不同，开展不同适合学生的拓展训练方式，实现在提升学生体能的同时，加强学生的心理素质发展，促进学生的全面进步。
参考文献：
[1]张律.浅谈拓展训练在中职学校体育教学中的应用[J].武魂，2016 （6）：146-146.
[2]李影.浅谈拓展训练在中职体育课堂教学的有效应用[J].劳动保障世界，2017 （10）：62-62.
[3]郭甄.浅谈拓展训练如何融入到中等职业学校体育课[J].赤子：上中旬，2015 （7）：246-246.