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关于戒烟的方法多数人认为要坚决、干脆、一刀两断。不抽就立即戒掉。但也有人认为可以逐渐戒掉。他们的理由是：“冰冻三尺，非一日之寒”。烟瘾是一点一点染上的，就不妨一点一点去掉它。它有似火车之惯性，立刻戒掉有困难。如在决心戒烟期中忍不住又吸了一支，精神立即崩溃，前功尽弃。
逐次减量戒烟法
【摘 要】
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关于戒烟的方法多数人认为要坚决、干脆、一刀两断。不抽就立即戒掉。但也有人认为可以逐渐戒掉。他们的理由是：“冰冻三尺，非一日之寒”。烟瘾是一点一点染上的，就不妨一点一点
【出 处】
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中国烟酒茶文化
【发表日期】
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2004年1期
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