读毕淑敏的新著《你要好好爱自己》，感觉到了她一贯的风格：温暖而冷静，平和而亲切，给心灵以安定，给生活以信念，让我们无论如何都要爱自己。
　　这本《你要好好爱自己》，是一部唤起初心和生命激情的书。字里行间充满了温暖的正能量，让人如沐春风。书中，毕淑敏告诉我们为什么会不快乐，为什么爱错了，如何走出人生的低潮，如何学会承担责任，如何学会爱护自己的身体和灵魂。毕淑敏以一个心理医生的冷静睿智和一个作家的温暖体恤带给我们力量：你要好好爱自己，接受自己的身体、容貌，接受自己的不完美，去挖掘自我身心的美好。并且指出，生活中充满各种各样的苦难，因爱而抑郁的人也很多，不知道他们最后有没有懂：人生的意义在于好好爱自己。毕淑敏用一双细腻敏感的眼睛，带我们翱翔于爱的湛蓝天空。在她看来，爱不是一句空话，爱的基础是了解。你先得认识你的身体，明白它的坚忍和它的极限。你的身体是跟随你终生的好朋友，在它那里，居住着你自己的灵魂。如果它粉碎了，你所有的理想都成泡影。身体是会报复每一个不爱惜不尊重它的人的。如果你浑浑噩噩地摧残它，它就会冷峻地给你一点颜色看。一旦它衰微了，你将丧失聪慧的智力和充沛的体力，难以自强自立于世。毕淑敏的文字，就像是浸入了一股溶溶的温泉，抚慰而又熨帖，说出了大多数人懵懂或开悟，但没有付诸于文字的心声。
　　温暖的真正力量，往往是来自于内心深处。这种温暖相互传递，由内而外，凝聚成一股力量，让这个世界充满爱与被爱，这才是幸福。毕淑敏说，你爱一个人，那个人可以背叛你。你爱一只狗，那只狗虽然不会背叛，可它会老去。唯有你爱自己的事业，它是奔腾不息的，你付出的是青春，还报你的是惊喜。想要得到更好更多的惊喜从爱自己开始，即便你未曾被人捧在手心，极少承接过温情，这也没什么了不起，你要自己对自己说：要好好爱自己。只有爱自己的人，才有可能爱别人。
　　毕淑敏认为，爱惜灵魂是好好爱自己的最高阶段。一个成熟的人应该接受这些不可改变的东西，然后去挖掘深藏在自己身心中美好的东西。比如我们都将衰老，就要面对和接受这个现实；掩饰不单是徒劳，更是一种软弱。勇气并不储存在脸庞里，而是掌握在自己手中。这样的文字，如一剂心灵处方，文火清蒸，给人恰到好处的滋养。
　　或许多年心理咨询师的经历，毕淑敏的文字总能让人超越生活的俗尘，言语娓娓道来却又充满哲理。多少读者被她的文字滋润陪伴，度过人生的沟沟坎坎，充满面对生活的勇气。毕淑敏自称“鸡汤妈妈”，她说鸡汤有营养，温暖人的身体；她的文字就是心灵鸡汤，温暖人的内心。毕淑敏的文章里，有她亲眼所见、亲耳所闻的案例做支撑，这些例子，毕淑敏用最忧伤最感性的文字叙述下来，就有了震撼灵魂的力量。
　　品读完全书，感觉人只有真正自爱，才能体悟被爱的感受，也才能有爱人的能力。静心品读，感受那份温暖、博爱、冷静、睿智。在一个个心理疗愈案例中获得启迪，提醒自己：无论发生什么事，都不要停止爱自己！