如果要描绘一个“好青年”形象，很多人第一个脑补的对象就是撒贝宁。直到现在，不少人都还记得他在2000年主持人大赛上风趣幽默、自信满满的样子。在那一届大赛上，你能看到许多后来知名的主持人青涩、尴尬、犯蠢的样子，但那些都不是撒贝宁。彼时他已在《今日说法》当了一年主持，游刃有余的才华弥补了他的身高乃至颜值，“北大”法律系毕业的标签同样让他自带了男神的光环。
　　撒贝宁的幽默无时无刻不体现得淋漓尽致，其抖机灵的段子信手拈来：“有人说我长得像法律。我问他像什么法？他说像未成年人保护法。还有人问我，你一个大帅哥主持法律节目，不觉得大材小用吗？我回答，法律面前人人平等，再帅也没用。”
　　撒贝宁有一个扮演角色的绝招，就是在任何场合，都能迅速地找到自己适合的角色并融入其中。他把这归功于童年时期，因为父母工作调动而频繁搬家转学的经历。在一次次被丢到新群体的历练中，他掌握了窍门：扮演好自己的角色就可以了，“该出主意出主意，该冲就冲，该退就退”。
　　长大后，这个绝招不仅能使他在任何地方从容地生活，而且他也见不得别人在群体中尴尬。“如果我在，而大家不开心，我会觉得是我的失败。”所以在综艺节目中，撒贝宁总会不动声色地给其他嘉宾打圆场，但这也阻碍了他像真正的新闻记者那样专业。
　　被认为自由圆滑的撒贝宁，在他的央视同事纷纷离职的这几年，却是最安分守己的一个：不接广告，不跳槽，不跨界，不去拓展自己更大的野心。
　　撒贝宁说自己的日常生活甚至没有一般人丰富，“每周我都会回学校打一次篮球。我是精神上永远毕不了业的人，对‘北大’充满了依恋。”
　　这样的撒贝宁，你想不通他为什么会和章子怡在一起。但你又很容易明白，为什么章子怡和他在一起时，才能被拍到“自然的恋爱姿态”。这个之前谈恋爱都攒足力气凹造型的女明星，和他在一起时，素颜、人字拖，两人蹲着啃玉米棒子，平和而自由。
　　这段恋情的结束，比开始时更具杀伤力。有新闻称，他们分手是因为章子怡的母亲嫌弃撒贝宁，章子怡赚的钱是他的70倍。对一个男人来说，大概没有比这更简单粗暴的嘲讽了。当章子怡和汪峰的恋情被坐实时，撒贝宁正在主持《夢想星搭档》，当着全国观众的面，他拄着拐杖上了台。有小道消息说，是因为太生气了，他一脚踢在桌子腿上把自己踢骨折了。而在台上，他没有找理由，也没有辟谣。后来在《世界青年说》中，他慷慨陈词：“谈恋爱一定要门当户对，我说的是精神上的。”
　　在撒贝宁找到新女友并与她结婚后，人们才知道他这个标准并不是搪塞之词。新女友李白是加拿大人，一个小提琴手兼主唱。
　　在某次采访中，撒贝宁坦言自己的生活相对封闭和隔绝：“我对所有人都不好奇。回家把门一关，我的世界就回来了。能坚守在自己的小世界里，其实就很好。”
　　他是这样说的，也是这样坚守的。