吃那些食品能润肠排毒

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①蜂蜜:清热解毒、润肠通便。②香蕉:清热解毒、润肠。③菠菜:清热除烦、通便。④蕃茄:生津止渴,清肝凉血。⑤白萝卜:排毒、理气。⑥红薯:促肠蠕动。⑦核桃:补肾暖胃、润肠。⑧玉米、苹果、芥菜、竹笋、绿豆、酸奶、红薯叶等也有助于排便。
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