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如何有效提高初中男子100米跨栏跑的训练效果
如何有效提高初中男子100米跨栏跑的训练效果
来源 :运动 | 被引量 : 0次 | 上传用户:liubangming98168
【摘 要】
:
跨栏跑动作技术复杂,节奏感要求高,观赏性强,是具有很高锻炼价值的田径项目之一.本文通过科学合理的选材、激发运动员的训练兴趣、重视跨栏技术细节训练、注重培养运动心理等
【作 者】
:
芮振宇
【机 构】
:
江苏省宜兴市桃溪中学
【出 处】
:
运动
【发表日期】
:
2012年6期
【关键词】
:
初中男子
跨栏跑
训练效果
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跨栏跑动作技术复杂,节奏感要求高,观赏性强,是具有很高锻炼价值的田径项目之一.本文通过科学合理的选材、激发运动员的训练兴趣、重视跨栏技术细节训练、注重培养运动心理等4个方面,对如何有效提高初中男子100米跨栏跑训练的效果进行了实证性研究,取得了预期的效果,供同行们参考.
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