【摘 要】
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<正> 立秋后,天气渐凉,气候干燥,此时人们往往会在不同程度上感到鼻燥咽干,皮肤干涩或有口渴欲饮,干咳少痰,大便秘结等症状,祖国医学称之为“秋燥”。此时若能在饮食上科学地
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<正> 立秋后,天气渐凉,气候干燥,此时人们往往会在不同程度上感到鼻燥咽干,皮肤干涩或有口渴欲饮,干咳少痰,大便秘结等症状,祖国医学称之为“秋燥”。此时若能在饮食上科学地调配,顺应自然界变化的规律,可以收到不医而愈的效果。秋季气候干燥,故饮食以清淡滋润为宜。应多饮些开水、淡茶、豆浆、稀粥、牛奶,蔬菜应选用新鲜汁多的萝卜、冬瓜、西红柿。水果的种类很多,应食用养阴生津之品为佳,如葡萄、香蕉、柿子。
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