在小学教学阶段，体育是一门重要的教学课程，在学生身心发展方面发挥着重要的作用。在体育实践教学过程中，教师一方面要注重学生体育基础知识的教授，另一方面还要注重培养学生的体育能力，特别是自我锻炼的能力。所谓的自我锻炼能力，主要是指学生在没有教师监督的情况下，主动参与体育锻炼，自觉完成体育练习任务的能力，体现了学生对体育锻炼的一种态度和做法。
　　随着新课程教学改革的进一步发展，培养学生综合素质和综合能力已经成为重要的教学任务。在小学体育教学中，体育教师一定要注重培养学生的自我锻炼能力，全面、深刻的了解和认知培养学生自我锻炼能力的重要价值。在实践教学过程中，除了要对学生进行体育基础知识和技能的教学，还要重视学生自我锻炼能力的培养。在课堂教学中积极为学生创造良好的自我锻炼机会和条件，把硬性的课堂教学任务转变为自知、自觉的学习、锻炼行动，努力的培养和提高学生的自我锻炼能力，真正实现小学体育教学的目标，促进学生的全面发展。
　　1 引导学生树立体育观念，激发和调动他们体育锻炼的兴趣和主动性
　　要想真正的培养学生良好的自我锻炼能力，最关键的一点是，激发和调动学生参与体育锻炼的兴趣和积极性。俗话说，兴趣是学习最大的推动力。兴趣一旦产生，很容易激发出学生学习的潜力。在小学体育教学中，教师一定要重视培养学生的参与体育锻炼的兴趣，采用多种措施让学生意识到体育锻炼的重要性，例如，向学生讲解体育运动的价值、与其他文化课程的重要关系、对身体健康的重要意义等，让学生深刻的意识到自我锻炼的重要性。
　　在小学体育教学中，体育教材内容往往对学生的学习兴趣产生着一定影响。丰富、有趣的体育教材更能激发学生参与体育锻炼的兴趣和积极性。在实践教学中，教师要依据实际的教材内容，安排好学生体育课堂学习内容，最大程度的激发学生浓厚的学习兴趣，吸引他们在体育教学中积极思考、勤奋锻炼，逐步培养出体育运动的习惯。学生养成了自我锻炼的能力，不仅有利于其他学科知识的学习，而且有利于养成自觉锻炼身体的好习惯，对自身的现实学习和长远发展都是非常有益的。
　　2 提高认知，逐渐培养自我锻炼的能力
　　这里的自我锻炼能力，主要是指自觉参与体育锻炼活動所具备的素质和技能。在小学教育阶段，培养学生良好的体育自我锻炼能力已经成为重要的教学任务，需要在整个教学过程中加以重点培养。其一，良好的自我锻炼能力，对学生的全面发展具有重要的意义。当今社会是一个快速发展的社会，学生只是单单掌握书本知识是远远不够的，还需要培养和提高他们的能力和素质。学生在掌握和学习体育基础知识的基本上，还要培养自我锻炼的能力，为今后的学习和发展奠定良好的基础。学生学习和掌握了锻炼身体的方法和技能，就会逐渐的培养起参与锻炼的兴趣和习惯，并有意识的针对自己的兴趣爱好和实际所需去参与体育运动，增强身体素质，为生活和工作打好基础。其二，培养学生良好的自我锻炼能力，是提升全民身体素质和实现健康标准的重要保证。学生是国家的希望和未来，每个学生都具备了良好的自我锻炼能力，身体素质提高了，健康的标准也达到了，这对于提高整个国家和民族国民素质状况具有重要的战略意义。由此可见，自我锻炼能力的培养是非常有必要的，在小学体育实践教学中，教师要提升责任意识，教育和培养学生学习基本的体育知识技能基础上，引导他们通过不断的学习新知识，掌握新的体育技能，独立的思考和分析自己在参与体育锻炼中遇到的各种问题。自我锻炼能力的培养和形成，将会使学生一辈子收益，所有的小学生都具备良好的自我锻炼能力，那将大大提升我国国民的整体身体素质和健康水平。
　　3 重视体育课堂教学的同时，做好学生课外活动的安排
　　其一，学校体育教学要从思想上明确学生自我锻炼能力培养和体育教学任务的关系，两者之间具有紧密的关联性，是相互促进的关系。其二，在实际教学中，要增加培养学生自我锻炼能力的内容，向学生传授相关的知识和技能。与课堂教学相比较，课外体育活动具有趣味性强、内容丰富、参与人数多的特点。体育教师在课余时间，鼓励学生参与多种体育锻炼活动，不仅可以巩固他们在体育课堂上的所学，而且可以提供给学生参与自我锻炼的机会和空间，让他们真正的融入其中，切实培养起自我锻炼的能力。
　　4 结束语
　　随着新课程教学改革的发展，学生素质和能力的培养已经成为重要的教学任务。在小学体育教学中，体育教师要转变教学理念，依照新课程教学标准的要求，加强对学生自我锻炼能力的培养。在日常教学中，要探索多种有效方法，引导和教育学生参与体育锻炼，提高他们的认知，明白自我锻炼能力培养的重要意义，增强参与体育运动的主动意识，在课内外的体育锻炼中逐渐培养起自我锻炼的能力。
　　（作者单位：山东省曲阜市鲁城街道春秋小学）