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我发现妻子升级为人母后,产生了一种心理强迫症状——无缘无故的痒,然后又化作无休无止的干活。
“家里脏一点没关系的,你休息一下吧。”面对地上的灰尘和我的好意时,精疲力竭的她给出的答案是:“是没关系,但我就是手痒痒啊!”“不搞干净,小宝会粘在手上放入口中!然后肚子疼,然后去医院……”强迫症一样的思维,驱使她不管多累都要打扫干净。
“不搭配五种颜色的蔬菜,也没事啊。”看到她在厨房噼里啪啦地干活,累得满头大汗,我建议说简单地吃一顿吧。她却计算宝宝今天的营养搭配,答案是:“昨天宝宝说‘妈妈我不想吃饭了,因为大便好辛苦……’”只因为这一句话,她就是心痒痒,烧菜时无比上心,无比精细!
职场的工作与繁重的家务让妻子不堪重负。每隔一段时间,她积压好久的情绪都会在我面前大崩溃,她一边哭一边说:“不活了,干脆带孩子跳楼算了……”
试过很多种方法,最后我发现最有效的办法是“以静制动”。递几张纸巾,说几句“你真不容易”之类的话后,我再去厨房煮夜宵。她发泄得差不多时闻到香味,就披上睡衣起来吃。我一句安慰的话都没说,她已经得到安慰……等妻子吃完,又有了洗碗、拖地、整理房间的力气。想到我明天要参加一个很重要的会议,衬衫还没熨,她又连忙去忙活起来。
说实话,我是个不爱讲话的男人。在妻子抑郁的时候,我只用默默的行动来表达关心与爱。当我遇到不顺心的时候,妻子也会默默地来服侍我、包涵我。
人家说,好的婚姻就是夫妻抑郁的情绪點会轮流爆发,你软弱的时候配偶多包涵,配偶抑郁的时候你多呵护。倘若夫妻的情绪爆发点总被同时引爆,那就是鸡飞狗跳、不得安宁。
所以,我的心理学知识发挥了作用,能在妻子负面的情绪爆发之前就有所准备。比如:我会观察她的家务量,在她不堪重负之前安排一个家庭度假;当我遇到职场瓶颈,总会带着负面情绪回家时,我也提醒她:“最近我心情不好,有时候我不说话不代表对你有意见。你多带小宝出去玩,让我有点空间。”她也能心领神会,避开我的情绪低谷,让我自己默默疗伤。
我给妻子取了个昵称“猪猪”。日子过得越久,我越觉得没心没肺,会避开配偶情绪爆发点,给个台阶就下来的女人最讨喜,因为这样的女人反而不容易得抑郁症。为什么?据说抑郁症患者只全心全意地关注于自己的世界,所以容易钻牛角尖。而定期会“发神经”的女人,其实深深爱着家人们。她们的心总牵挂在别人身上,想安静地抑郁片刻都是奢侈品。
所以,智慧的男人能读懂并避开配偶的情绪爆发点,在妻子出现以下特征时,及时地去安慰、呵护,就可以带来一家安宁、和睦快乐。
女性抑郁情绪爆发之前的特征:
一、过度操劳,连续睡眠不好;
二、经常发呆,沉溺于韩剧、浪漫剧等虚拟世界,感到落差很大;
三、总是为很小的事情提高嗓门,挑剔家人,训斥孩子;
四、不断地抱怨,又突然很沉默。有很多话要找你说,但好好谈起来时,又东拉西扯、情绪宣泄;
五、出现自杀的念头,或是自残的行为。
“家里脏一点没关系的,你休息一下吧。”面对地上的灰尘和我的好意时,精疲力竭的她给出的答案是:“是没关系,但我就是手痒痒啊!”“不搞干净,小宝会粘在手上放入口中!然后肚子疼,然后去医院……”强迫症一样的思维,驱使她不管多累都要打扫干净。
“不搭配五种颜色的蔬菜,也没事啊。”看到她在厨房噼里啪啦地干活,累得满头大汗,我建议说简单地吃一顿吧。她却计算宝宝今天的营养搭配,答案是:“昨天宝宝说‘妈妈我不想吃饭了,因为大便好辛苦……’”只因为这一句话,她就是心痒痒,烧菜时无比上心,无比精细!
职场的工作与繁重的家务让妻子不堪重负。每隔一段时间,她积压好久的情绪都会在我面前大崩溃,她一边哭一边说:“不活了,干脆带孩子跳楼算了……”
试过很多种方法,最后我发现最有效的办法是“以静制动”。递几张纸巾,说几句“你真不容易”之类的话后,我再去厨房煮夜宵。她发泄得差不多时闻到香味,就披上睡衣起来吃。我一句安慰的话都没说,她已经得到安慰……等妻子吃完,又有了洗碗、拖地、整理房间的力气。想到我明天要参加一个很重要的会议,衬衫还没熨,她又连忙去忙活起来。
说实话,我是个不爱讲话的男人。在妻子抑郁的时候,我只用默默的行动来表达关心与爱。当我遇到不顺心的时候,妻子也会默默地来服侍我、包涵我。
人家说,好的婚姻就是夫妻抑郁的情绪點会轮流爆发,你软弱的时候配偶多包涵,配偶抑郁的时候你多呵护。倘若夫妻的情绪爆发点总被同时引爆,那就是鸡飞狗跳、不得安宁。
所以,我的心理学知识发挥了作用,能在妻子负面的情绪爆发之前就有所准备。比如:我会观察她的家务量,在她不堪重负之前安排一个家庭度假;当我遇到职场瓶颈,总会带着负面情绪回家时,我也提醒她:“最近我心情不好,有时候我不说话不代表对你有意见。你多带小宝出去玩,让我有点空间。”她也能心领神会,避开我的情绪低谷,让我自己默默疗伤。
我给妻子取了个昵称“猪猪”。日子过得越久,我越觉得没心没肺,会避开配偶情绪爆发点,给个台阶就下来的女人最讨喜,因为这样的女人反而不容易得抑郁症。为什么?据说抑郁症患者只全心全意地关注于自己的世界,所以容易钻牛角尖。而定期会“发神经”的女人,其实深深爱着家人们。她们的心总牵挂在别人身上,想安静地抑郁片刻都是奢侈品。
所以,智慧的男人能读懂并避开配偶的情绪爆发点,在妻子出现以下特征时,及时地去安慰、呵护,就可以带来一家安宁、和睦快乐。
女性抑郁情绪爆发之前的特征:
一、过度操劳,连续睡眠不好;
二、经常发呆,沉溺于韩剧、浪漫剧等虚拟世界,感到落差很大;
三、总是为很小的事情提高嗓门,挑剔家人,训斥孩子;
四、不断地抱怨,又突然很沉默。有很多话要找你说,但好好谈起来时,又东拉西扯、情绪宣泄;
五、出现自杀的念头,或是自残的行为。