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课前准备的器械有：软网球6 个，手提垫子3 块，露露罐子18个，6张课桌，一块黑板。
一、游戏目的
1.提高投掷的准确性和出手点的判断能力。
2.培养良好的组织性和纪律性，正确的引导学生保证课堂活动即活跃，而有秩序。
3.启发学生积极思考，能够提出游戏改进意见。
4.教育学生不因自己的私利而影响集体的利益。
二、游戏方法
教室中，分两大组练习，一次上3个小组，其他学生坐在自己的座位上，帮助练习组记录成绩和捡拾网球。学生按顺序站在课桌间的行走通道中。使用第一名学生的课桌做摆放垫子的架子，将手提垫子，折叠后竖立在课桌上，间隔垫子2m、3m、4m……处各画一条投掷线或用另一张课桌做投掷线。以班级中的小组为单位，1组、3组、5组或2组、4组、6组按顺序首先站在2m投掷线后，场地安排如图1。
每组由教师发给1～2个软网球，并宣布游戏开始，各组的第一名队员站在投掷线后，投球击打课桌上的垫子，球碰到垫子得1分，如果将垫子击倒得2分，全组队员累计总分，由教师登记在黑板上，第一大组的1、3、5小组比赛结束后与第二大组的2、4、6小组交换。教师统计并核实比赛结果后，登记并宣布比赛结果：得分最高的组为星级小组，在他们的组号上加上一颗星。然后进行第二轮次、第三轮次……的比赛。最后总结，有几颗星就为几星级的投准儿小组。
三、游戏规则
1.投掷时出线，得分无效。
2.球碰到垫子得1分，击倒垫子得2分，分数最高的组加星儿。
3.纪律优秀，团结协作，节约时间，具有优良品质的小组，教师应额外奖励分数。
4.故意阻挡或破坏他人投球不减分，但要给被阻挡，被妨碍的组加分。
5.如遇到无意干扰练习者的情况，练习者重新投。遇到有争议的球，也重新投。
6.垫子的摆放位置由教师操作，学生在练习比赛前或打倒垫子后，教师要亲自将垫子摆放好。
7.各组在投掷练习中，谁都无权去摆放垫子，不是投掷者本人用网球打倒的垫子，不能得分。
四、教法建议
1.根据学生练习水平，适当的调整投掷距离。原则是：大多数学生能够打到，但不一定都能打倒。
2.学生有问题一定要及时妥善地解决，并教育学生不要耽误大家的游戏时间。
3.启发学生积极思考，提出改进意见，如：各组人数不同怎么办？投出去的网球谁来捡或找不到了怎么办？有没有其它方法练习投准儿等等。
4.教育学生在接教师发给的网球时，应尊重老师，双手接球并说谢谢。教师要善于发现游戏中的好人、好事、好品质，及时宣传、表扬、鼓励、加分、并启发其他学生向他们学习。
5.课前准备好3块垫子和6个软式网球。
6.第一次做此游戏，不宜次数过多，以培养学生良好的行为习惯为主，第二次、第三次教学效果会非常好。第四次、第五次使用易拉罐代替垫子（如图2），或改变投掷物的形状与数量，也会使学生产生新鲜感。一个有趣的室内投掷游戏可以进行几次课。
五、出现问题
1）安全隐患
二（3）班一个叫李恒益的男孩子，将手指伸进了易拉罐的口中，另一个孩子从他手中抢这个易拉罐，虽然没有伤到李恒益的手指，但非常让人后怕。
解决方法：给全体二年级孩子讲这件事情，分析它的危险性，规范学生捡拾易拉罐的手法，规定专人捡罐、摆罐。
2）学生热心服务，反而一团糟，网球和易拉罐经常找不到
解决方法：规定专人捡拾和摆放易拉罐，规定专人捡拾网球，并定组，定时轮换。
3）课堂纪律和同步练习的时间如何控制
解决方法：采用激励的方式维护课堂纪律，督促学生练习时间，如：给纪律优秀的小组加大分，给完成速度快的小组加大分，给打倒全部易拉罐的个人加双倍分，表扬优秀纪律小组，倡导协同合作，提高练习速度的好方法，鼓励精准击打易拉罐的优良技术。
4）如何提高学生的练习兴趣
解决方法：比赛法——通过比赛评选星级组来提高学生的练习兴趣，激励法——精神奖励和物质奖励，考核法-设定投准考核项目，提出考核要求，设定考核标准，评定考核结果。
5）怎样从创造思维发展方面来锻炼学生
解决方法：设置6～10个练习场地，准备足够的易拉罐-每组课桌上6个罐子。每组4～6人用6个罐子摆出不同的图形来，看哪个小组摆得新颖独特。要求：不能重复，易拉罐的数量不能随意增减。提高学生的创造思维。二（1）班共摆出39种；二（2）班共摆出31种；二（3）班共摆出42种；二（4）班共摆出34种。选出几种学生的创作精品作目标，进行打击，学生的兴趣盎然，情绪高涨，教学效果非常好。
6）考核完的学生如何安置
解决方法：帮助其他人捡球、摆罐。安排优秀者冲击更难的目标(如图3)。
六、喜报
把投准儿游戏作为一个趣味考核项目受到了学生的喜欢。考核后，发给击倒全部易拉罐的学生一张喜报，评价学生的练习结果。
二年级学生：XXX，2005-2006学年度第二学期田径-投掷《打准儿》趣味考核项目。
遵守纪律的你已经做好了打准儿的一切准备工作。孙老师提出的室内课要求你都一一记下，并认真做好。准备就绪的你站在了投掷线后：举球、瞄准、投击、掌握平衡，这一系列的动作你完成的是那样精准。颜色鲜艳漂亮的软网球，好像安装了导弹的定位导航系统似的，准确无误的飞到了你所希望打到易拉罐的位置上，易拉罐纷纷倒落在桌子上和地面上，发出清脆、悦耳的声音，这时的声音在你的脑海中不再是嘈杂，而是美妙的打击乐。与此同时，同学们为你喝彩；你也大声地欢呼雀跃，你的心同喝彩的声音一起在喜悦的气氛中飞扬，庆祝着你的成功。
开学后的第一个胜利为你今后的成功，开了个好头儿。你的自信心因此而提高；你的运气和你的技术动作一样的好。多少次的练习比赛，今天终于得到了完美的结局。同学们感谢你为班集体争得了荣誉。下一个体育项目是一个新的高峰，它等待着你去攀登；这学期有十几个新的目标等待着你去一一实现。加油！努力！奋进！拚搏！通过你的认真学习，不断进取，成功最终是属于你的。你的爸爸妈妈和孙老师都期待着你能获得更大的进步，更多的荣誉。
每一个学生喜欢的体育练习项目，我们都会从中总结出一些实践的经验，善于观察积极思考，每一名体育教育工作者都会成为能手。
一、游戏目的
1.提高投掷的准确性和出手点的判断能力。
2.培养良好的组织性和纪律性，正确的引导学生保证课堂活动即活跃，而有秩序。
3.启发学生积极思考，能够提出游戏改进意见。
4.教育学生不因自己的私利而影响集体的利益。
二、游戏方法
教室中，分两大组练习，一次上3个小组，其他学生坐在自己的座位上，帮助练习组记录成绩和捡拾网球。学生按顺序站在课桌间的行走通道中。使用第一名学生的课桌做摆放垫子的架子，将手提垫子，折叠后竖立在课桌上，间隔垫子2m、3m、4m……处各画一条投掷线或用另一张课桌做投掷线。以班级中的小组为单位，1组、3组、5组或2组、4组、6组按顺序首先站在2m投掷线后，场地安排如图1。
每组由教师发给1～2个软网球，并宣布游戏开始，各组的第一名队员站在投掷线后，投球击打课桌上的垫子，球碰到垫子得1分，如果将垫子击倒得2分，全组队员累计总分，由教师登记在黑板上，第一大组的1、3、5小组比赛结束后与第二大组的2、4、6小组交换。教师统计并核实比赛结果后，登记并宣布比赛结果：得分最高的组为星级小组，在他们的组号上加上一颗星。然后进行第二轮次、第三轮次……的比赛。最后总结，有几颗星就为几星级的投准儿小组。
三、游戏规则
1.投掷时出线，得分无效。
2.球碰到垫子得1分，击倒垫子得2分，分数最高的组加星儿。
3.纪律优秀，团结协作，节约时间，具有优良品质的小组，教师应额外奖励分数。
4.故意阻挡或破坏他人投球不减分，但要给被阻挡，被妨碍的组加分。
5.如遇到无意干扰练习者的情况，练习者重新投。遇到有争议的球，也重新投。
6.垫子的摆放位置由教师操作，学生在练习比赛前或打倒垫子后，教师要亲自将垫子摆放好。
7.各组在投掷练习中，谁都无权去摆放垫子，不是投掷者本人用网球打倒的垫子，不能得分。
四、教法建议
1.根据学生练习水平，适当的调整投掷距离。原则是：大多数学生能够打到，但不一定都能打倒。
2.学生有问题一定要及时妥善地解决，并教育学生不要耽误大家的游戏时间。
3.启发学生积极思考，提出改进意见，如：各组人数不同怎么办？投出去的网球谁来捡或找不到了怎么办？有没有其它方法练习投准儿等等。
4.教育学生在接教师发给的网球时，应尊重老师，双手接球并说谢谢。教师要善于发现游戏中的好人、好事、好品质，及时宣传、表扬、鼓励、加分、并启发其他学生向他们学习。
5.课前准备好3块垫子和6个软式网球。
6.第一次做此游戏，不宜次数过多，以培养学生良好的行为习惯为主，第二次、第三次教学效果会非常好。第四次、第五次使用易拉罐代替垫子（如图2），或改变投掷物的形状与数量，也会使学生产生新鲜感。一个有趣的室内投掷游戏可以进行几次课。
五、出现问题
1）安全隐患
二（3）班一个叫李恒益的男孩子，将手指伸进了易拉罐的口中，另一个孩子从他手中抢这个易拉罐，虽然没有伤到李恒益的手指，但非常让人后怕。
解决方法：给全体二年级孩子讲这件事情，分析它的危险性，规范学生捡拾易拉罐的手法，规定专人捡罐、摆罐。
2）学生热心服务，反而一团糟，网球和易拉罐经常找不到
解决方法：规定专人捡拾和摆放易拉罐，规定专人捡拾网球，并定组，定时轮换。
3）课堂纪律和同步练习的时间如何控制
解决方法：采用激励的方式维护课堂纪律，督促学生练习时间，如：给纪律优秀的小组加大分，给完成速度快的小组加大分，给打倒全部易拉罐的个人加双倍分，表扬优秀纪律小组，倡导协同合作，提高练习速度的好方法，鼓励精准击打易拉罐的优良技术。
4）如何提高学生的练习兴趣
解决方法：比赛法——通过比赛评选星级组来提高学生的练习兴趣，激励法——精神奖励和物质奖励，考核法-设定投准考核项目，提出考核要求，设定考核标准，评定考核结果。
5）怎样从创造思维发展方面来锻炼学生
解决方法：设置6～10个练习场地，准备足够的易拉罐-每组课桌上6个罐子。每组4～6人用6个罐子摆出不同的图形来，看哪个小组摆得新颖独特。要求：不能重复，易拉罐的数量不能随意增减。提高学生的创造思维。二（1）班共摆出39种；二（2）班共摆出31种；二（3）班共摆出42种；二（4）班共摆出34种。选出几种学生的创作精品作目标，进行打击，学生的兴趣盎然，情绪高涨，教学效果非常好。
6）考核完的学生如何安置
解决方法：帮助其他人捡球、摆罐。安排优秀者冲击更难的目标(如图3)。
六、喜报
把投准儿游戏作为一个趣味考核项目受到了学生的喜欢。考核后，发给击倒全部易拉罐的学生一张喜报，评价学生的练习结果。
二年级学生：XXX，2005-2006学年度第二学期田径-投掷《打准儿》趣味考核项目。
遵守纪律的你已经做好了打准儿的一切准备工作。孙老师提出的室内课要求你都一一记下，并认真做好。准备就绪的你站在了投掷线后：举球、瞄准、投击、掌握平衡，这一系列的动作你完成的是那样精准。颜色鲜艳漂亮的软网球，好像安装了导弹的定位导航系统似的，准确无误的飞到了你所希望打到易拉罐的位置上，易拉罐纷纷倒落在桌子上和地面上，发出清脆、悦耳的声音，这时的声音在你的脑海中不再是嘈杂，而是美妙的打击乐。与此同时，同学们为你喝彩；你也大声地欢呼雀跃，你的心同喝彩的声音一起在喜悦的气氛中飞扬，庆祝着你的成功。
开学后的第一个胜利为你今后的成功，开了个好头儿。你的自信心因此而提高；你的运气和你的技术动作一样的好。多少次的练习比赛，今天终于得到了完美的结局。同学们感谢你为班集体争得了荣誉。下一个体育项目是一个新的高峰，它等待着你去攀登；这学期有十几个新的目标等待着你去一一实现。加油！努力！奋进！拚搏！通过你的认真学习，不断进取，成功最终是属于你的。你的爸爸妈妈和孙老师都期待着你能获得更大的进步，更多的荣誉。
每一个学生喜欢的体育练习项目，我们都会从中总结出一些实践的经验，善于观察积极思考，每一名体育教育工作者都会成为能手。