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摘 要：本文以我校教师的健康状况为研究对象，通过运用文献资料法、调查法、数理统计法等对我校教师健康状况进行问卷调查并统计分析以及对每年的体检资料的汇总分析，发现我校教师处于不同身体状况的群体，从而制定出相应的对策。
关键词：教师；健康状况；对策
1．前言
社会要发展，离不开人才的培养，教师是发展教育事业的中坚力量，是实现人才强国战略的基石，但随着社会的发展，各方面竞争日趋激烈，高校教师的各种压力也越来越大。很多教师除了承担众多教学、科研、学术交流的任务，他们更要面对学历、职称、岗位考核等方面的压力，繁重的工作使他们身心疲惫，健康问题就容易被忽视。浙江大学36岁数学系博士生导师何勇英年早逝的悲剧给我们敲响了警钟。因此，关心教师健康状况，改善教师工作、生活条件，保证教师有一个健康的身体，已经成为高校可持续发展的一个重要因素。
2．研究对象与方法
2.1研究对象
本文以河北科技大学全体教职工的健康状况为对象。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
通过查阅各种期刊、书籍中关于健康的有关文章，为本研究提供理论依据。
2.2.2问卷调查法
为了全面掌握全体教师的健康状况，本人设计普通问卷，并发放问卷365份，回收问卷365份，回收率100%，有效问卷360份，有效率98.6%。
3．研究结果与分析
3.1我校教师亚健康状态问题不容忽视
亚健康是介于健康与疾病之间的一种动态变化的中间状态，即健康-亚健康-疾病，亚健康与其上游的健康之间存在移行变化或重叠状态；同样，与其下游疾病之间也存在移行变化或重叠状态。这种移行变化是双向的，形成健康-亚健康-疾病的动态变化过程，亚健康处于中位，较之健康或疾病更为复杂。在我国的一项调查中，亚健康的发生率约为58.18%，而真正患病的人群为5.62%，健康人群为20.18%。我这是第一次通过科学的调查方法所取得的第一手最可靠的资料，它可以使我们比较客观地意识到认清亚健康的必要性，意识到提高生活质量必须要重视纠正和调理亚健康状态。在我校被调查的群体中，亚健康状况如下表（表一）
从表一可以看到，在被调查群体中，无论是正高、付高，还是讲师及以下，那个群体都存在亚健康状态，所占比例分别为66.13%、66.44%、62.57%，都占本职称人数的一半以上，此状况表明，我校教师的健康状况不容乐观，应引起相关部门的足够重视。造成这种状况的原因是多方面的，其中压力是最重要一方面，例如，工作方面：我们处于快速发展的网络时代，学生从网上获得知识快捷、迅速，因此要求教师知识更新的速度也要同步或更快，另外还有考核、职称晋升等；生活方面：教师的工资较低，但一方面必须照顾父母，另一方面还得给孩子良好的环境，这样的工资水平基本能维持生活。因此，压力是蛮大的。
3.2对每年体检的结果汇总分析
通过对每年体检结果数据的汇总分析表明，我校教师最常见的病按比例首先是呼吸系统的咽喉炎等，其次是循环系统的心血管、高血压和静脉炎等，最后是关节疾病如关节炎、腰椎间盘突出症等。通过对被调查群体问卷的统计分析，在高职中21%患有心血管疾病，29%患有高血压，其中同时患两种病的占三分之一。患呼吸道疾病的有89人，占调查人数的43%。有92%的老师感到身体劳累，86%的老师认为自己缺乏锻炼，说明大部分老师意识到自己的身体状况，但苦于没时间、机会去进行锻炼。造成这种状况的原因是：讲课说话用嗓子很多，一个问题甚至将好几遍；长期处于紧张状态，得不到放松；长期站立造成静脉曲张、腰椎间盘突出等。
4．结论与建议
4.1结论
4.1.1本校教师被调查群体66%左右处于亚健康状态。
4.1.2本校教师被调查群体常见疾病是咽喉炎、心血管、高血压静脉炎腰椎间盘突出症等。
4.2建议
4.2.1对于亚健康状态群体的主要措施应该是调理。在调理过程中，首先，生活要有规律，切忌过度劳累；第二，合理膳食，营养均衡；第三，适量运动，持之以恒；第四，讲究卫生，戒烟戒酒；最后，心理平衡，知足常乐。
4.2.2对于患者来说，积极治疗是至关重要的，另一方面根据自身特点适度的进行体育锻炼也是必要的。
4.2.3无论是健康、疾病，还是亚健康都要有积极的心态来面对工作和生活。另外，相关部门应该为教师创造宽松、愉快、和谐的工作环境；切实减轻教师负担。例如，各种名目繁多的检查和评估、双休日的各种课程安排；进一步改善教师待遇和工作条件；积极引导，加强学校体育场馆建设，鼓励教师加强体育锻炼。
关键词：教师；健康状况；对策
1．前言
社会要发展，离不开人才的培养，教师是发展教育事业的中坚力量，是实现人才强国战略的基石，但随着社会的发展，各方面竞争日趋激烈，高校教师的各种压力也越来越大。很多教师除了承担众多教学、科研、学术交流的任务，他们更要面对学历、职称、岗位考核等方面的压力，繁重的工作使他们身心疲惫，健康问题就容易被忽视。浙江大学36岁数学系博士生导师何勇英年早逝的悲剧给我们敲响了警钟。因此，关心教师健康状况，改善教师工作、生活条件，保证教师有一个健康的身体，已经成为高校可持续发展的一个重要因素。
2．研究对象与方法
2.1研究对象
本文以河北科技大学全体教职工的健康状况为对象。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
通过查阅各种期刊、书籍中关于健康的有关文章，为本研究提供理论依据。
2.2.2问卷调查法
为了全面掌握全体教师的健康状况，本人设计普通问卷，并发放问卷365份，回收问卷365份，回收率100%，有效问卷360份，有效率98.6%。
3．研究结果与分析
3.1我校教师亚健康状态问题不容忽视
亚健康是介于健康与疾病之间的一种动态变化的中间状态，即健康-亚健康-疾病，亚健康与其上游的健康之间存在移行变化或重叠状态；同样，与其下游疾病之间也存在移行变化或重叠状态。这种移行变化是双向的，形成健康-亚健康-疾病的动态变化过程，亚健康处于中位，较之健康或疾病更为复杂。在我国的一项调查中，亚健康的发生率约为58.18%，而真正患病的人群为5.62%，健康人群为20.18%。我这是第一次通过科学的调查方法所取得的第一手最可靠的资料，它可以使我们比较客观地意识到认清亚健康的必要性，意识到提高生活质量必须要重视纠正和调理亚健康状态。在我校被调查的群体中，亚健康状况如下表（表一）
从表一可以看到，在被调查群体中，无论是正高、付高，还是讲师及以下，那个群体都存在亚健康状态，所占比例分别为66.13%、66.44%、62.57%，都占本职称人数的一半以上，此状况表明，我校教师的健康状况不容乐观，应引起相关部门的足够重视。造成这种状况的原因是多方面的，其中压力是最重要一方面，例如，工作方面：我们处于快速发展的网络时代，学生从网上获得知识快捷、迅速，因此要求教师知识更新的速度也要同步或更快，另外还有考核、职称晋升等；生活方面：教师的工资较低，但一方面必须照顾父母，另一方面还得给孩子良好的环境，这样的工资水平基本能维持生活。因此，压力是蛮大的。
3.2对每年体检的结果汇总分析
通过对每年体检结果数据的汇总分析表明，我校教师最常见的病按比例首先是呼吸系统的咽喉炎等，其次是循环系统的心血管、高血压和静脉炎等，最后是关节疾病如关节炎、腰椎间盘突出症等。通过对被调查群体问卷的统计分析，在高职中21%患有心血管疾病，29%患有高血压，其中同时患两种病的占三分之一。患呼吸道疾病的有89人，占调查人数的43%。有92%的老师感到身体劳累，86%的老师认为自己缺乏锻炼，说明大部分老师意识到自己的身体状况，但苦于没时间、机会去进行锻炼。造成这种状况的原因是：讲课说话用嗓子很多，一个问题甚至将好几遍；长期处于紧张状态，得不到放松；长期站立造成静脉曲张、腰椎间盘突出等。
4．结论与建议
4.1结论
4.1.1本校教师被调查群体66%左右处于亚健康状态。
4.1.2本校教师被调查群体常见疾病是咽喉炎、心血管、高血压静脉炎腰椎间盘突出症等。
4.2建议
4.2.1对于亚健康状态群体的主要措施应该是调理。在调理过程中，首先，生活要有规律，切忌过度劳累；第二，合理膳食，营养均衡；第三，适量运动，持之以恒；第四，讲究卫生，戒烟戒酒；最后，心理平衡，知足常乐。
4.2.2对于患者来说，积极治疗是至关重要的，另一方面根据自身特点适度的进行体育锻炼也是必要的。
4.2.3无论是健康、疾病，还是亚健康都要有积极的心态来面对工作和生活。另外，相关部门应该为教师创造宽松、愉快、和谐的工作环境；切实减轻教师负担。例如，各种名目繁多的检查和评估、双休日的各种课程安排；进一步改善教师待遇和工作条件；积极引导，加强学校体育场馆建设，鼓励教师加强体育锻炼。