香港着名心性治疗师作家，心共振疗愈顾问总监，静心工作坊主持人。着有新作《学会爱，超越爱》、《好好爱自己》,《在爱中修行》等心疗畅销书。
　　
　　不同的家庭常有不同的家庭矛盾。
　　LINDA的婆婆对她很苛刻和挑剔，总觉得她抢走了她的儿子，处处为难她。虽然
　　LINDA和丈夫都努力孝順，但无论做什么婆婆都不满，两家人又常常见面，结果产生很 多不必要的磨擦。
　　CINDY婚后丈夫经常出差，想多陪伴寡居的母亲，经常回娘家住，可回家又总被母亲管，催她生孩子，又埋怨她选了不够好的丈夫。她稍为表达意见便被母亲视为不孝，不理她又于心不忍。
　　KEN的父母过世早，几乎是姐姐养大。成人后，姐姐依旧喜欢管他，常常打电话来问行踪，还不请自来帮忙他打扫房间。看到他房里有女人物品，便问东问西，甚至问到未来孩子出世等问题。KEN感激姐姐的恩情，却受不了她管手管脚。
　　最好的婚姻关系，是亲近地保持距离。但放在亲情关系上，便有很多人不明白，并且难以做到。
　　当你想和家人靠近时，你总想知道对方更多，掌握对方，甚至控制对方，让对方迁就你，按照你的意思做。不知不觉间以你自己喜欢的标准向对方提出要求，让对方受不了，失去空间和自由，感到窒息难受。可你往往又察觉不到自己的问题，总认为自己的要求很合理，其实却在制造压力，破坏关系。
　　而反过来，你如果老被家人要求着，控制着，你也会想逃避，想清静。总是因着爱的名义，让我们都容易忽视，原来我们不知不觉间介入了家人的世界，干预家人的天地，侵犯了家人的隐私和自由。“我是他的谁谁谁”，仿佛天经地义理所当然，为自己作为亲人的角色自行赋予了无限权力。
　　我们都不希望别人管我们太多，干扰我们的世界，但我们往往常常干预家人，制造矛盾。
　　当关系恶化了，被管被干预的一方，若你再做什么也好像不管用，甚至你不做什么也会无奈地引起对方不满时，这个时候，拉远距离才是最好的缓冲剂。
　　即使是最亲的人，在负面能量日渐膨胀时，也应设法远离，如计划分开住，或减少见面机会和时间，让双方透透气，回到自己的角落，有机会冷静，先面对自己，少管别人。
　　管人是心瘾，虚耗自己和别人的能量。再亲的关系也应懂得保持距离，通过拉远距离拉近觉醒，不再纠缠在天天见、天天管的困局中，把紧张的关系和执着的心瘾放松下来。待双方的正能量回归了，才有能力看清楚道理到底在哪里，才有客观的自我反思力，才有解决和改善问题的机会。所以你会发现，见面少磨擦少，没人给你管或管你时，你会变得更包容，更珍惜在一起的和谐时光。
　　人靠在一起感到安宁才是幸福，黏在一起彼此疲累互相埋怨便是孽。关系再亲，也应有自己的意愿和生活方式，并尊重别人的意愿和生活方式。别多管多问家人，保持距离，保留空间，自能相见欢，关系长久可亲。