【摘 要】
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寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长逐渐萧落。人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的阴阳平衡。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时。我们应该遵循中医在四时养生中所强调的“秋冬养阴”，即注意保养体内之阴气。
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寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长逐渐萧落。人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的阴阳平衡。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时。我们应该遵循中医在四时养生中所强调的“秋冬养阴”，即注意保养体内之阴气。
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