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1.核桃。天气转暖,人体新陈代谢进入旺盛期,这种变化导致体内激素水平发生波动,春天易出现失眠、情绪低落、冲动、焦虑、工作效率降低等问题。有研究表明,多吃核桃会使体内色氨酸水平升高.
开春宜多吃九种食物
【摘 要】
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1.核桃。天气转暖,人体新陈代谢进入旺盛期,这种变化导致体内激素水平发生波动,春天易出现失眠、情绪低落、冲动、焦虑、工作效率降低等问题。有研究表明,多吃核桃会使体内色
【机 构】
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不详
【出 处】
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致富天地
【发表日期】
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2019年3期
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