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第一步：梳摩头顶。双手五指微曲分别放在头顶两侧,稍加压力从前发际沿头顶至脑后做＂梳头＂状动作20～30次。
给颈椎做一套放松操
【摘 要】
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第一步：梳摩头顶。双手五指微曲分别放在头顶两侧,稍加压力从前发际沿头顶至脑后做＂梳头＂状动作20～30次。
【出 处】
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农村.农业.农民(B版)
【发表日期】
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2011年1期
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