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中老年人肠蠕动减慢，肠道中水分减少．容易导致粪便干燥，引发便秘。如果每天走500米一字步，可以大大减少他们患便秘的风险。
每天走500米防便秘
【摘 要】
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中老年人肠蠕动减慢，肠道中水分减少．容易导致粪便干燥，引发便秘。如果每天走500米一字步，可以大大减少他们患便秘的风险。
【出 处】
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医食参考
【发表日期】
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2012年6期
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