我们常常留意不到，有些简单实用的小技巧，其实可以很好提升我们的性福感。
　　【卧室上锁】
　　这是避免打扰和尴尬的最好方法。别小看这把锁，只要有了它，你就能专注于感官刺激，彻底放松等待那个激情时刻的到来。
　　【炸薯条加汉堡】
　　土豆内富含维生素B5，是性激素分泌的必需成分，而性激素则是形成性高潮的必要条件。
　　【呼吸】
　　学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸，你将能够体验到更强烈的高潮。与心跳和血压不同，呼吸是唯一在受到性爱影响时能够被人为控制的生理系统，深呼吸能够促进血液流向阴蒂，增加高潮的力量。
　　【蜂蜜茶】
　　你身体力行的次数越多，幸福体验也就越多。如果你希望自己的夜生活能够活力四射，那么就该让你的伴侣知道，在床上你最喜欢什么、最渴望什么。不断地去尝试、进步。蜂蜜茶中所含的咖啡因能够提高你的能量，蜂蜜中的糖分也能够提高血液中睾丸激素的水平，这可是达到性高潮不可缺少的内在因素。
　　【提高室温】
　　出汗，也能够提高床上的热度。当人体体温升高时，神经末梢就会变得更加敏感，接受程度也更强。当然，室内的温度也不能调得过高，否则只能让人感到不爽而不是兴奋。
　　【半熟牛排】
　　牛肉可以提供蛋白激素，提高性兴奋。因此，下次不妨安排五分熟的牛排做晚餐。如果你是素食者，食用糙米也能达到同样的效果。
　　【创造力】
　　有时候，一点点小花样就能够解放女性内心对激情的渴望，比如抚摸她的秀发。头部皮肤集中着上百万个神经末梢。因此，当他轻轻抚摸你秀发的时候，肾上腺素的分泌便会随之加快，高潮的机会也就大大增加了。
　　【打开灯】
　　如果你对自己身体的现状视而不见，会造成自我感知不足，无法成功带动兴奋。所以不妨对自己再坦诚一点儿——把灯打开。自信的女人最性感。
　　【摒除杂念】
　　如果必须为明天的工作做好计划，一定要在上床前将其做完。当你拥抱爱人的时候，请“全心全意”地爱他，撇开一切的工作和家务。