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通过对53名优秀游泳运动员进行问卷调查，了解优秀游泳运动员赛前生理、心理准备活动方法、步骤、时间、次数、强度等，尝试归纳总结游泳临赛前准备活动模式。结果显示：我国优秀游泳运动员准备活动模式相对固定，差异不大，但会在特殊情况下做出细微调整；游泳赛前准备活动模式包括赛前一晚制定比赛行为活动程序、比赛当天起床后的热身活动、陆上身体活动、临赛前水上活动、水上活动与比赛间隔及心理准备活动、检录前后的再活动、上出发台前的活动等；临赛前水上准备包括专项技术、生理机能调动、绝对强度和技战术部分；常用方法包括适应性热身游、