高海拔挑战的应变与准备——攻上天堂路前有哪些注意事项

来源 :中国自行车 | 被引量 : 0次 | 上传用户：gang098

【摘要】

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为什么总觉得自己使不上力?rn在攻上高海拔的途中,你可能会有这样的感觉.其实,除了骑行者的肌力与间歇能力外,车手的肌耐力表现,更是整场挑战成败的关键.它考验的是选手自身

【作者】

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单车时代

【出处】

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中国自行车

【发表日期】

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2015年9期

【关键词】

：

高海拔运动能力运动表现低氧环境强度比肌耐力人体间歇肌力低压

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为什么总觉得自己使不上力?rn在攻上高海拔的途中,你可能会有这样的感觉.其实,除了骑行者的肌力与间歇能力外,车手的肌耐力表现,更是整场挑战成败的关键.它考验的是选手自身的运动能力,因为海拔1 600 m以上的低压、低氧环境,肯定会对人体产生影响.在安静心跳上升、最大心跳下降的情况下,运动强度比正常情况更高,势必使人无法施展最佳的运动表现.

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