【摘 要】
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瑜伽具有舒压解劳、美体塑身的功效。妈妈在练习瑜伽动作的时候,要做到循序 渐进、量力而行,不要急于求成,一切听从身体的指挥,根据自己的身体条件, 集中精神,从容而谨慎地完
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瑜伽具有舒压解劳、美体塑身的功效。妈妈在练习瑜伽动作的时候,要做到循序 渐进、量力而行,不要急于求成,一切听从身体的指挥,根据自己的身体条件, 集中精神,从容而谨慎地完成动作,这样才能达到锻炼的目的。
Yoga with relieving stress, body sculpting effect. When practicing yoga, my mother should do her step by step. Do not be in a hurry. Listen to the command of the body. Concentrate and concentrate on the body according to your own physical condition so as to achieve the goal of exercise. .
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