吕夏葳 春季护肤要注重内外兼修

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  她是《生死线》里的思枫,是《望海的女人》里的许淑萍,是《抹布女也有春天》里的许婕,是《刀影》里的宋卓凝……她说自己热爱表演,在她看来可以把爱好变成事业是自己的幸运;而通过演绎角色来表达自己的态度,更是幸运。她说做演员可以跟观众们互动,可以肆意在舞台上抒发情感,很幸福。她就是演员——吕夏葳。
  春季护肤要注重补水防晒
  每次见吕夏葳都让人感叹她的好皮肤,紧致有光泽,她说自己虽然不属于敏感肌肤,但针对春季护肤自己还是很有心得。吕夏葳说春季到了就要适时更换护肤品,“轻装上阵”,逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液,简单、透气性好,使用起来更舒适、轻松。除此之外,清洁工作也要做好,气温升高,皮肤细胞新陈代谢速度加快,汗腺、皮脂腺分泌旺盛,再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃,为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发,每天外出后,应仔细清洁皮肤。必要时,可每月做一次深层皮肤护理,柔和地去除皮肤表层堆积的角质,以促进表皮新陈代谢,令皮肤自由呼吸。
  虽然春天的阳光相对于夏天来说显得很温和,有时晒太阳也会让人感觉暖暖的,很惬意。但是吕夏葳说不能光顾着享受阳光而忘记做好防晒工作,因为防晒一年四季都不能懈怠。“晒黑其实是从春天开始的,春天虽无夏日的炎炎烈日,但干燥多风、紫外线强烈。皮肤的新陈代谢周期是28天,春天若不注意防晒,使皮肤过多暴露于紫外线下,到夏天就会出现晒斑。若到那时再想补救,就为时已晚了。”
  在吕夏葳看来,保养肌肤不能仅仅依靠外在,“内外兼修”才会让肌肤更加健康,她也介绍了一道可以在春季护肤的汤品——银耳汤。材料:干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克;调味料:冰糖100克、水3杯;制作步骤:1、干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。2、新鲜百合拨开洗净去老蒂。3、香蕉洗净去皮,切为0.3cm小片。4、将所有材料放入炖盅中,加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。注意事项:汤不要一次做很多,不然过夜或者放很久的话,营养物质会有流失。
  除此之外,吕夏葳说春天气候干燥,尤其是在北方,一定要多饮水,如白开水、茶水等,保持皮肤水润。其次,保证充足睡眠。第三,应加强营养,多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等,增强皮肤代谢功能。第四,应经常按摩面部皮肤,她还说了一个自己的小秘籍:每周一次面部刮痧,刮痧就是让脸部血液循环更好一点,纯天然,刮完后皮肤比较亮。第五,要注意调节情绪。
  作为演员要时刻给自己充电
  吕夏葳曾是《北京爱情故事》中的郑函,也是《抹布女也有春天》中的许婕,她一直非常擅长本色出演。但在《望海的女人》这部剧中,吕夏葳却彻底颠覆麻辣本色,饰演起“苦情女”许淑萍这一角色。剧中的“许淑萍”出身卑贱却刚烈有主见,她克服了有钱少爷的觊觎、丈夫被抓去征兵、婆婆的屡屡刁难等一系列困难,用中国女性独有的坚定维护家庭、孝敬公婆、恪守本分。吕夏葳的表演赢得了观众的好评。
  虽然吕夏葳用细腻的演技获得了很多人的喜爱,但生活中的她却是“女汉子”一枚,大大咧咧的性格也让她得到了“夏爷”的称呼。而她也用实际行动证明了自己的的确确是一个“女汉子”,因为她最喜欢的运动居然是滑雪,“虽然滑雪有些危险,但是让我一方面享受大自然,另一方面也能提升勇气。其实我是一个不太擅长运动的人,所以通过滑雪既训练了自己的运动技能,又锻炼了胆量,也希望有一天能拍上和滑雪有关的戏。我认为健康生活不是所有运动都要面面俱到,我不是很喜欢在健身房,更喜欢在大自然中运动,骑车、登山、徒步之类的。”
  吕夏葳选择的充电方式就是读书。她最近就在看《遇见未知的自己》,“这是一本和心理有关的书。作为一个演员,了解心理学是有必要的,一方面是兴趣使然,一方面对专业也有帮助。这本书教我把人的性格剖开,发现最潜在的自我是自己修炼的一个过程,对自己分析角色是有帮助的。”
  身处娱乐圈、时尚圈,吕夏葳也有着自己对时尚的理解,“在我看来时尚就是享受当下的快乐,活出真实和自然的自我,并对自己充满自信。”她说自己对vintage情有独钟,会收集些复古项链、耳坠之类的配饰。别看工作中的吕夏葳“浓妆艳抹”,生活中的她只化淡妆,“浓妆双眼皮贴假睫毛我不太能接受,因为显得太成熟。没有痕迹的妆更有亲和力,也更像我自己。妆容就是让自己显得更精致一些,而不是改变自己的外貌,越自然越美。”
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