宝宝身体的细微变化，都能从小舌头上反映出来。小舌头就是孩子健康情况的“晴雨表”。健康孩子的舌头应该是舌体柔软、伸缩活动自如、大小适中，而且舌面有干湿适中的薄苔，颜色淡红且口内无异味，即“淡红舌，薄薄苔”。
　　症状一：舌苔少 舌头发红
　　健康宝宝的舌头应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如，而且舌面有干湿适中淡淡的薄苔，口中没有气味。一旦宝贝患了病，舌质和舌苔就会相应发生变化。
　　如果宝宝感冒发热，首先表现为舌质发红，舌苔黄白略厚。如果发热较高，舌质绛红，舌苔干燥，说明宝宝热重耗伤津液。
　　发热常常伴有大便干燥，宝宝口中往往会有较重的气味。这种情况通常说明宝宝内热较重，妈妈应该引起重视。发热严重的宝宝，有时还可看到舌头上有粗大的红色芒刺。
　　儿科专家指出，此时如果发现宝宝发热的话，应及时进行物理降温。如果温度过高或高热不退，应及时就医。此外，还要注意多给宝宝饮白开水，少食或不食油腻食物。专家建议此时可购买新鲜的芦根或者干芦根、菊花、金莲花煎水给宝贝频频饮用。
　　症状二：黄白色舌苔 黏黏厚厚
　　如果在宝宝的小舌头上可看到有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同时口中有一种又酸又臭的秽气味道，很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，脾胃消化功能差而引起的，老百姓管它叫积食。
　　宝宝出现如上情况，很可能是吃得过多、过饱，消化功能发生紊乱。此时，宝宝的饮食要相对清淡些。如果宝宝出现积食的情况，可根据具体情况服用一些消食的药物或山楂等食物，也可以取鸡内金15克、山楂30克煎水让宝宝服用，每日一剂。如果宝宝的大便干燥，腹胀明显，可以用莱菔子6克、决明子6克、瓜蒌10克煎水让宝宝服用，也可起到消食导滞的作用。
　　症状三：舌体淡白 “地图舌”
　　有的时候，妈妈们看宝宝的小舌头，会发现宝宝的小舌头像一幅地图：舌体淡白，舌苔有一处或多处剥脱，剥脱的边高突如框，形如地图。宝宝甚至会在吃热东西时，舌头有不适或轻微的疼痛感。
　　宝宝出现“地图舌”多是因为消化功能紊乱，或宝宝患病时间较久使体内气阴两伤引起的。患有“地图舌”的宝宝，往往会出现挑食、偏食、爱食冷饮、睡眠不稳、乱踢被子、翻转睡眠等症状，较小一点的宝宝容易哭闹、潮热多汗、面色萎黄无光泽、体弱消瘦、怕冷、手心发热等。儿科专家建议，此时宝宝应多吃新鲜水果和绿色、红色蔬菜，同时忌食煎炸、熏烤、油腻、辛辣食物。可用适量的山药、白扁豆、大红枣，与薏米、小米同煮粥给宝贝食用，如果配合动物肝脏一同让宝宝食用，效果将会更好。如果宝贝出现面色苍白、疲乏无力、口干舌燥、大便干等情况，多为气阴两伤，可用百合、莲子、枸杞子、生黄芪适量煲汤饮用，将会使“地图舌”得到改善。
　　症状四：舌头光滑 “镜面红舌”
　　有些经常发热、反复感冒、食欲不好或有慢性腹泻的宝宝，会出现舌质绛红如鲜肉、舌苔全部脱落、舌面光滑如镜子的现象，医学上称之为“镜面红舌”。
　　出现“镜面红舌”的宝宝，往往还会伴有食欲不振、口干多饮或腹胀如鼓的症状。
　　对于“镜面红舌”的宝宝千万不要认为是体质弱，给予大量的补品或给予肥甘油腻食物。此多为脾胃阴虚所致，应该多食豆浆或新鲜易消化的蔬菜，如黄瓜、西红柿、白萝卜等，也可把西瓜、苹果、梨、荸荠榨汁饮用，或是早晚用山药、莲子、百合煮粥给宝贝食用。
　　特别提醒：宝宝的舌苔容易变厚，新妈妈常常不知如何应对。有的新妈妈认为，只要用蘸温水的棉签进行清理就行。然而，这种做法是不正确的，治标不治本。舌苔反映的是胃气，舌苔刮去了，但是体内的问题却没解决。
　　此外，新生儿的舌质红无苔和乳婴儿的乳白色苔属于正常现象，妈妈不要过于紧张，以为是疾病所致。还有宝宝吃了某些药品或食物，往往也会使舌苔变色，如后舌苔会变黄厚，这些均不属于病苔。一般来讲，染苔的色泽比较鲜艳而浮浅，而病苔颜色不易退去，可以利用这一点进行区别，千万不要将正常的舌苔误认为病苔而虚惊一场。