搞平衡木运动的体操运动员，精湛的表演全靠身体的平衡。一旦平衡失控，就会从平衡木上跌落。
　　精神的平衡与身体的平衡一样，一旦心理失去平衡，就会苦恼，就会忧郁，失落、失态、失意、失望，使人重重地跌落。诸如，某某条件根本不如我，为何偏偏提拔了他？某某刚到单位就分到了房子，我挤住了几十年为何却分不到？某某咋咋呼呼竞得到领导关注，我一贯勤勤恳恳却始终默默无闻？某某如今成了腰缠万贯的大款，我各方面水准包括学历、资历、能力都比他强为何不如他？许许多多的“为何”困扰着人，越想越觉得心理不平衡，便会产生苦闷、忧虑、烦恼、惆怅、空虚、失望，直至无可奈何的消沉。
　　生活是复杂的，不可能百分之百合理。所谓人生“不如意事常八九”，各人的遭遇，也不可能百分之百公平。除了个人的真才实学之外，还有机缘、机遇，这往往不是以个人的主观意志为转移。因此，千万不要攀比，俗语“人比人气死人”，就是这个意思。
　　各人的发展道路不同，难有统一的轨迹。即便同一个学校，同一个班级，同一个年度毕业的同学，十年八年后各人的境况会大出人意外。有的得意，有的失意，并非当时学业好的人，一定比学业差的人成功。千万不可钻牛角尖，应豁达大度，正视现实，向前看。
　　有涵养的人自制力强，容易调整心态。生活上与低于自己的人比，工作上与高于自己的人比，心理就会满足，就会很快平衡了。
　　老年人最要讲究心理平衡，心态平和有益于长寿。平日清·心寡欲，知足常乐，这是医生所要求的。
　　当然，矛盾是永恒的，平衡是暂时的，要在不断的矛盾中寻求平衡，当是一门重要的学问。这门学问就是，竭力使心理的天平保持平衡。