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问题1:我一喝牛奶就拉肚子,我老公喝牛奶会胀气,这些都是乳糖不耐受吗?是不是要选择“无乳糖牛奶”啊?答:你和你家先生的情况属于乳糖不耐受。乳糖不耐受的主要症状就是胀气、肠鸣,严重情况下还会腹泻和腹痛。所谓乳糖不耐受,就是身体中缺乏乳糖酶,没有办法消化乳糖,然后不消化的乳糖刺激肠道,产生不舒服的感觉。乳糖酶的作用就是把乳糖分解变成“半乳糖”和葡萄糖(请注意,“半乳糖”和“乳糖”不是一回事。望文生义,所谓“半乳糖”,就是乳糖当中拆下来的一半)。