【摘 要】
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本文通过文献资料法、专家访谈法、观察法、逻辑分析法等研究方法,结合自身多年的教学经验,对跆拳道体能训练特征进行了探讨。就目前而言,我国国内体能训练仍然存在许多问题,
【机 构】
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齐齐哈尔大学体育学院运动训练专业,齐齐哈尔大学体育学院
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本文通过文献资料法、专家访谈法、观察法、逻辑分析法等研究方法,结合自身多年的教学经验,对跆拳道体能训练特征进行了探讨。就目前而言,我国国内体能训练仍然存在许多问题,使运动员在体能训练中难以掌握力度,严重的可能会导致运动员身体受到损伤。根据跆拳道竞赛规则的改变,比赛节奏的加快,旋转技术和高位技术分值高,电子护具得分需要准确的击打效果,单腿连续空变击打得分多等,这就要求运动员要具有更快的速度、更好的耐力和力量、更好的柔韧性和协调性方面的素质,在这些方面,我们就要以科学的新的训练方法加强运动员的体能训练。本文将
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