【摘 要】
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<正>随着我国人口老龄化程度的不断增加,预计到2050年,我国老龄人口的比例将从现在的12.5%增加到25%左右[1,2],即每四人中就有一名老年人,社会养老问题将会十分严重。衰老的
【机 构】
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深圳大学师范学院体育系; 北京体育大学研究生院;
【基金项目】
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国家体育总局体育文化发展中心深圳大学体育文化研究基地资助项目(编号201101)
论文部分内容阅读
<正>随着我国人口老龄化程度的不断增加,预计到2050年,我国老龄人口的比例将从现在的12.5%增加到25%左右[1,2],即每四人中就有一名老年人,社会养老问题将会十分严重。衰老的重要特征之一是出现骨骼肌质量减少症(sarcopenia),导致老年人日常活动能力下降或生活不能自理,从而引发诸多社会问题。国外近20年的研究表明[3-7],虽然有氧运动和力量训练都能提高老年人的身体功能,但力量训练却是增加老年人肌肉质量及力量的主要手段;老
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