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阳光体育运动的实施,是新时期加强青少年体育、增加青少年体质的战略举措,是高校贯彻“健康第一”指导思想,形成终身体育行为习惯的具体表现。文章对高校实施阳光体育运动的意义、重要性及发展中的障碍分析,提出了高校实施阳光体育运动的对策。并以此为切入点,推进高校体育改革,推动阳光体育运动更好的发展。