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本文通过问卷调查法、测量法对中强度与小强度不同项目锻炼效果进行分类比较研究,为女性中老年人锻炼提供有利参考.从所测得数据看出血压、握力、肺活量、反应时等指标有显著差异,发现通过健身锻炼女性中老年人都能得到良好的健身效果,而不同强度活动也会使健身效果有所不同,且中强度项目运动优于小强度项目运动.
女性老年人不同活动的健身效果观察
【摘 要】
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本文通过问卷调查法、测量法对中强度与小强度不同项目锻炼效果进行分类比较研究,为女性中老年人锻炼提供有利参考.从所测得数据看出血压、握力、肺活量、反应时等指标有显著
【机 构】
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南京市南湖一中,金陵中学
【出 处】
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运动
【发表日期】
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2012年4期
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