浅谈如何指导高三学生考前的身心调养

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学生在高考前以最佳的状态迎接高考需要自我调整,还更需要班主任和科任教师的科学指导.要使身心充分放松和有适度的紧张焦虑和压力;明确考试任务,确定适宜的目标;合理发泄焦虑压力的情绪;注意饮食,以求平衡摄取合理的营养;要合理安排时间,注意休息;指导学生掌握考试临场基本原则、方法、经验,提高学生自信心和应对措施;要提高认识,坦然应考.
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