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减肥方法千变万化，但哪一种对你行之有效呢？或许美国耶鲁大学预防研究中心主任凯兹提倡的主题口味减肥法可以帮上你的大忙。有了这一方法，减肥的人再也不必对卡路里和碳水化合物的摄取斤斤计较了，而是只要每天选择一种食物作为这一天的主题口味，就可以在3个月内减去4.5千克至14千克不等的体重，尽收健美瘦身之效。