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中图分类号：G808 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）01-000-01
摘 要 激励就是激发和鼓励，是作为一位优秀体育教师必需具备的一种教育方法。体育教师在与队员在平时训练及生活中，激发队员的动机，诱发队员的行为，使其产生一种内在的动力，朝着所期望的目标努力的过程，也就是通常所说的调动和发挥人的积极性的过程。如何在目前高职体育训练不被重视的现实情况下，面向体育队队员，使他们真正学得有趣、高效，获得成功和自信，不断追求更高的竞技水平具有很重要的意义。因此，在校队的体育训练过程中如何能科学合理的运用激励法，对提高学校体育队技战术水平和提高训练的积极性将起到重要的作用。
关键词 激励法 高职院校 体育训练运用
激励法在体育训练过程中的运用主要是针对学生训练时候产生的行为表现和心理的变化，施加一种合理激励性的反馈信息。在高职高专的体育训练过程中，教师为了完成自定的训练任务，实现队员的训练目标，在训练和生活中适当的运用激励法，能更好的达到使队员产生一种积极兴奋的心理状态，从而更好的去调动队员的兴趣和心理的主观能动性，去能力勉励自己不但向着心中的训练目标不懈努力。因为高职院校学生训练的特殊性，学生的特殊性，从而使学生长期自主训练，提高训练水平。因此，本文结合自己在平时的学生训练过程中就激励法的种类和在平时训练中的应用进行分析和探讨。
一、激励法的常用种类
（一）目標激励法
目标激励法是教练根据队员的运动成绩和训练效果制定的训练目标，激励学生主动、自觉的为教练所制定合理的目标奋斗，从而达到提高自身运动成绩。训练目标的制定必需征询科学训练的基本原则和教育的基本原则，并且依据队员平时训练的生理数据和运动数据为依据制定。在队员训练的过程中教练员要在合适的时机进行激励。在既定的训练目标实现后，因合理制定更高的目标要求，激发学生训练的积极性和成就感，最终提高队员的运动成绩。
（二）报酬激励法
报酬激励法是在队员利用课余休息时间进行刻苦训练并且达到一定成绩时候，教练员给予运动员的一种物质奖励的方式。这种激励法可以通过一定的奖励使队员有一种知我认同感和满足感，激发队员去的更好的参入到比赛和训练中去。
（三）考评激励法
通过一段时间系统科学的训练之后，队员和教练员是最想知道经过这一段时间训练后的训练成绩。通过事先的科学合理的组织和安排，组织运动员进行运动项目的考评和测试。体育的规律是在高职高专这个层次的运动员，只要能进行科学合理和认真的训练运动成绩都会得到很大的提高。运动成绩出来后结合队员的自身情况进行合理公证的评判，从而使学生认真自己的不足和有待提高的部分。
（四）竞争激励法
体育的竞争性就是体育运动的魅力所在，争强好胜是体育运动员的天性，通过组织适当的比赛的竞争机制，可以强化队员的求胜心理，激发队员比赛的积极性，是队员训练的主动性和创造性得到更好的体现和发挥。教练可以通过组织比赛的形势，培养队员的比赛的心理更能科学全面真实检验队员的训练效果。
（五）兴趣激励法
高职体育队员的特点就是参加体育队是自己的爱好和兴趣作为第一驱动力，对体育项目的热爱和不断追求更高更好的运动成绩是他们训练的源动力。教练在平时的训练过程中要善于观察队员心理，及时了解队员的心理变化制定一些训练计划。通过队员的心理特点，来制定与之兴趣向投的目标，来激发队员的训练的主动性。
二、激励法在训练过程中的运用
（一）了解队员，满足队员的需求
高职高专体育队的队员不同于一般的大学和中学，队员的人数较多但是技术水平参差不齐。都是抱着一种对体育运动项目的热爱而选择参加体育队的。大部分队员身体条件较好或者是因为其它原因或者与自己心中的学校擦肩而过，但是对体育项目的热爱又使其振奋自己。在这里找到属于自己的体育热爱心理归属感。他们中大多数来自农村和城镇，很多人为了自己的喜爱省吃俭用为的就是买一双自己喜爱运动鞋训练用。虽然他们运动成绩不是那么专业，但是他们的在比赛中的精神和态度不输给专业运动员。他们要求最多是打比赛，对训练的重视程度不是很高。所以教练在训练时候不仅仅要教授他们训练的方法，还得关心他们。平时的训练不仅仅就是训练，而是日积月累的吸收等到吸收到一定程度，队员就会在运动的各方面由质变到量变的。运动不仅能满足学生自尊培养，还能找到认同和自信心形成。马斯洛的需要层次理论告诉我们：平时枯燥无味的训练，可以通过丰富多彩的训练手段，适当的激励机制来改变的。
（二）赏罚分明，实事求是
在训练过程中对训练表现好的队员给予物质上的奖励，可以给予一些他们希望得到并且对他们学生和运动有益的物品。在训练中我会给天给队员做好训练的等级工资，每次每人训练费为10员，但是必须坚持每次训练都到，训练完后给每名队员做好登记。等比赛结束后集中全体队员开总结会并颁发各自的训练费，对那些平时训练积极认真的队员给予额外的小奖励。很多队员是第一次通过自己的努力赚到自己的第一笔钱，都非常的高兴和喜悦。在其后面的训练中积极性和主动性表现得更好。作为教练在平时的训练中多去关心自己的队员，用心去对待他们不要去吝啬自己的口头上的表扬和赞许。对那些表现不好没有最求的队员也要先私下找其谈心，并进行适当的批评也能从方面去激励他们，能使其向好的方面发展向既定的目标努力。
参考文献：
[1] 白文飞.析激励性语言的功能——解读南京市体育教师魏伟的激励性语言[J].中国学校体育.2002（3）：70-72.
[2] 王铁新.激励理论及其在体育教学中的应用[J].山西师范大学体育学院学院.1997.12.
[3] 杨少雄.激励法在高职体育教学中的运用[J].武魂.2013.7.214.
摘 要 激励就是激发和鼓励，是作为一位优秀体育教师必需具备的一种教育方法。体育教师在与队员在平时训练及生活中，激发队员的动机，诱发队员的行为，使其产生一种内在的动力，朝着所期望的目标努力的过程，也就是通常所说的调动和发挥人的积极性的过程。如何在目前高职体育训练不被重视的现实情况下，面向体育队队员，使他们真正学得有趣、高效，获得成功和自信，不断追求更高的竞技水平具有很重要的意义。因此，在校队的体育训练过程中如何能科学合理的运用激励法，对提高学校体育队技战术水平和提高训练的积极性将起到重要的作用。
关键词 激励法 高职院校 体育训练运用
激励法在体育训练过程中的运用主要是针对学生训练时候产生的行为表现和心理的变化，施加一种合理激励性的反馈信息。在高职高专的体育训练过程中，教师为了完成自定的训练任务，实现队员的训练目标，在训练和生活中适当的运用激励法，能更好的达到使队员产生一种积极兴奋的心理状态，从而更好的去调动队员的兴趣和心理的主观能动性，去能力勉励自己不但向着心中的训练目标不懈努力。因为高职院校学生训练的特殊性，学生的特殊性，从而使学生长期自主训练，提高训练水平。因此，本文结合自己在平时的学生训练过程中就激励法的种类和在平时训练中的应用进行分析和探讨。
一、激励法的常用种类
（一）目標激励法
目标激励法是教练根据队员的运动成绩和训练效果制定的训练目标，激励学生主动、自觉的为教练所制定合理的目标奋斗，从而达到提高自身运动成绩。训练目标的制定必需征询科学训练的基本原则和教育的基本原则，并且依据队员平时训练的生理数据和运动数据为依据制定。在队员训练的过程中教练员要在合适的时机进行激励。在既定的训练目标实现后，因合理制定更高的目标要求，激发学生训练的积极性和成就感，最终提高队员的运动成绩。
（二）报酬激励法
报酬激励法是在队员利用课余休息时间进行刻苦训练并且达到一定成绩时候，教练员给予运动员的一种物质奖励的方式。这种激励法可以通过一定的奖励使队员有一种知我认同感和满足感，激发队员去的更好的参入到比赛和训练中去。
（三）考评激励法
通过一段时间系统科学的训练之后，队员和教练员是最想知道经过这一段时间训练后的训练成绩。通过事先的科学合理的组织和安排，组织运动员进行运动项目的考评和测试。体育的规律是在高职高专这个层次的运动员，只要能进行科学合理和认真的训练运动成绩都会得到很大的提高。运动成绩出来后结合队员的自身情况进行合理公证的评判，从而使学生认真自己的不足和有待提高的部分。
（四）竞争激励法
体育的竞争性就是体育运动的魅力所在，争强好胜是体育运动员的天性，通过组织适当的比赛的竞争机制，可以强化队员的求胜心理，激发队员比赛的积极性，是队员训练的主动性和创造性得到更好的体现和发挥。教练可以通过组织比赛的形势，培养队员的比赛的心理更能科学全面真实检验队员的训练效果。
（五）兴趣激励法
高职体育队员的特点就是参加体育队是自己的爱好和兴趣作为第一驱动力，对体育项目的热爱和不断追求更高更好的运动成绩是他们训练的源动力。教练在平时的训练过程中要善于观察队员心理，及时了解队员的心理变化制定一些训练计划。通过队员的心理特点，来制定与之兴趣向投的目标，来激发队员的训练的主动性。
二、激励法在训练过程中的运用
（一）了解队员，满足队员的需求
高职高专体育队的队员不同于一般的大学和中学，队员的人数较多但是技术水平参差不齐。都是抱着一种对体育运动项目的热爱而选择参加体育队的。大部分队员身体条件较好或者是因为其它原因或者与自己心中的学校擦肩而过，但是对体育项目的热爱又使其振奋自己。在这里找到属于自己的体育热爱心理归属感。他们中大多数来自农村和城镇，很多人为了自己的喜爱省吃俭用为的就是买一双自己喜爱运动鞋训练用。虽然他们运动成绩不是那么专业，但是他们的在比赛中的精神和态度不输给专业运动员。他们要求最多是打比赛，对训练的重视程度不是很高。所以教练在训练时候不仅仅要教授他们训练的方法，还得关心他们。平时的训练不仅仅就是训练，而是日积月累的吸收等到吸收到一定程度，队员就会在运动的各方面由质变到量变的。运动不仅能满足学生自尊培养，还能找到认同和自信心形成。马斯洛的需要层次理论告诉我们：平时枯燥无味的训练，可以通过丰富多彩的训练手段，适当的激励机制来改变的。
（二）赏罚分明，实事求是
在训练过程中对训练表现好的队员给予物质上的奖励，可以给予一些他们希望得到并且对他们学生和运动有益的物品。在训练中我会给天给队员做好训练的等级工资，每次每人训练费为10员，但是必须坚持每次训练都到，训练完后给每名队员做好登记。等比赛结束后集中全体队员开总结会并颁发各自的训练费，对那些平时训练积极认真的队员给予额外的小奖励。很多队员是第一次通过自己的努力赚到自己的第一笔钱，都非常的高兴和喜悦。在其后面的训练中积极性和主动性表现得更好。作为教练在平时的训练中多去关心自己的队员，用心去对待他们不要去吝啬自己的口头上的表扬和赞许。对那些表现不好没有最求的队员也要先私下找其谈心，并进行适当的批评也能从方面去激励他们，能使其向好的方面发展向既定的目标努力。
参考文献：
[1] 白文飞.析激励性语言的功能——解读南京市体育教师魏伟的激励性语言[J].中国学校体育.2002（3）：70-72.
[2] 王铁新.激励理论及其在体育教学中的应用[J].山西师范大学体育学院学院.1997.12.
[3] 杨少雄.激励法在高职体育教学中的运用[J].武魂.2013.7.214.