【摘 要】
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China Campus 疫情期间，北京师范大学、北京航空航天大学等高校心理咨询中心都为本校学生提供了在线服务， 日常深度咨询与咨询热线双线开展，暑期不打烊。咨询中心老师们的线上咨询时段，预约量相当饱满。 说本届新生不容易，不是说往届新生没有问题，新生入学，面临的问题基本相似。 历届新生的老问题，加上今年新生的新问题——他们已经经历了半年“家庭密切，朋辈分离”的状况， 如今要面临的，是随
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China Campus
疫情期间，北京师范大学、北京航空航天大学等高校心理咨询中心都为本校学生提供了在线服务，
日常深度咨询与咨询热线双线开展，暑期不打烊。咨询中心老师们的线上咨询时段，预约量相当饱满。
说本届新生不容易，不是说往届新生没有问题，新生入学，面临的问题基本相似。
历届新生的老问题，加上今年新生的新问题——他们已经经历了半年“家庭密切，朋辈分离”的状况，
如今要面临的，是随时“朋辈分离，回到孤岛”的可能。
本届新生不易，是相较往届新生而言，面临的外在环境变化可能性更大，身心挑战也更强。
历届的问题，本届都会有
“老师，我跟我男朋友分手了，怎么办？”“老师，我读的这个专业根本不是他们说的那样，我想退學重新考个好的……”“老师，我是不是太差了，我的同学都在朋友圈晒他们牛哄哄的学校，为啥我没考到更好的学校？我明明可以的……”“老师，我真的要崩溃了，我没想到学业压力这么大，不是说到了大学就自由了吗？期末考试一下子要看这么多书，准备这么多东西，我实在扛不住了……”
张继明老师将每年新生咨询案例中出现的常见问题，概括为三类：第一类忙着后悔。“对所学专业或所报考学校失望，觉得没面子，直到把自己折腾成抑郁症。忙后悔的人往往纠结是否复读或考研改变现状，还有动力，这一类同学学习上不太容易懈怠。”
第二类忙着抱怨。大学的环境全新，宿舍条件不尽人意，同学来自天南地北，班级的概念消融，集体归属感动摇，一旦固定的生活圈子——宿舍关系没有处理好，问题就来了。“这一阶段的适应过程是没有人教的，需要自己去适应，适应能力强的没有问题，不适应且问题解决能力差的同学，就会抱怨。”
第三类忙着玩。“因为以前学习太苦了，现在要过得好一点，补偿一下自己”——这是大部分忙着玩的新生的心声。到了大学一切完全自主，老师不再追着要作业，遇到志趣相投的朋友，可以一起逛街、游戏、娱乐，想怎么安排就怎么安排。这样没有节制玩一学期，一般到第一学期末，问题就来了。
张继明老师担心，2020级新生，忙着玩的会增加——不仅因为以前学习苦，更因为疫情基本中断了朋辈交往，到了大学，会更加补偿式放飞自我。
这三种忙，在每个新生身上都或多或少地会出现，心理功能好的，在学校的支持系统下能很快适应，或建立新的目标。“出问题的，往往是带着问题来的。在高考明确而强烈的目标与反馈体系下，学生和家庭、学校的达成目标共同体，很多问题被掩盖了，没有时间去暴露，暴露了也没有时间或空间去处理。等到了大学，家长后撤，大学的管理相对宽松，同辈竞争水平提升，一下子问题就都出现了。”
告别过去，建立自我
——归零不易
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